Episode 6 - Comment stocker l'énergie nécessaire pour mieux y retourner demain

Épisode de La Maison ASV par LMASV · 8 juillet 2026 · 10 min

Épisode 6 –  Comment stocker l'énergie nécessaire pour mieux y retourner demain

« Si quelqu'un me parle encore, je vais exploser ! » - c'est dans ta tête, mais tu serres les dents pour ne rien montrer… Cela n’empêche, tu as mis un bon coup de poing dans la porte de ton vestiaire et maintenant, en plus d’être en colère, tu as mal à la main. Tout va bien…

Tu encaisses, jusqu’au jour où la cocotte-minute finit par siffler.

« La Pause en Sol » - Relaxations vocales

Sol, comme la note de musique - c'est la voix de Sophie, soprano, qui te guide.

Sol, comme le sol sous tes pieds - s’ancrer à la terre pour revenir au corps, à la respiration.

Sol, comme seul(e) - ce moment n’appartient qu’à toi.

Mets tes écouteurs. Ferme les yeux. Sophie s'occupe du reste.

Ces séances sont des moments de détente et de mieux-être.

Elles ne constituent pas un suivi thérapeutique et ne remplacent pas un accompagnement par un professionnel de santé.

Si tu traverses une période de détresse durable, parler à un professionnel reste la démarche la plus juste.

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À propos du podcast

Le podcast de La Maison ASV, dédié aux auxiliaires spécialisés vétérinaires. Des épisodes pensés pour prendre soin de ceux qui prennent soin des animaux : relaxations vocales, bien-être au travail, équilibre de vie, témoignages et conseils pour traverser les hauts et les bas d'un métier aussi…

La Maison ASV

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