3 façons de gagner du temps dans votre quotidien

Épisode de La Matrescence par Clémentine Sarlat · 25 août 2026 · 25 min

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Est-ce que le monde par en vrille en ce moment ? Oui.. un peu.

C’est l’image que ça en donne en tout cas.

Je vous vois venir, à vous demander : mais quel rapport, avec le fait de gagner du temps ?

Parce que je crois profondément que lorsque l’on est moins stressé•e par le temps, moins sous pression, on est capable de prendre du recul et donc de donner de l’énergie là où ça compte. Par exemple avec nos enfants pour être des parents plus sereins et plus adaptés.

Si on veut aider à changer le monde, à apporter cette énergie positive, à notre manière… on a besoin de reprendre le pouvoir sur notre temps pour ne pas être les victimes de cette roue du hamster qui nous dessert tant.

Alors ici la promesse, malgré le titre parce que c’était fait exprès, ce n’est pas de gagner du temps plutôt d’arrêter d’en perdre!

Ca c’est une promesse beaucoup plus réaliste.

Vous n’allez pas “gagner” une heure par jour.

Vous allez arrêter d’en perdre sans vous en rendre compte et je vous propose 3 trois leviers concrets et testables dès cette semaine.

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La Matrescence c'est le podcast qui parcoure la vie des parents ou futurs parents pour leur donner des outils, des clés grâce à des interviews de professionnels & des témoignages de parents. La Matrescence est la contraction des mots maternité et adolescence pour expliquer pourquoi tant de…

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