Avant de paniquer, posez-vous les questions suivantes
Épisode de La Minute Stoïcienne par Minute Stoicienne · 5 décembre 2023 · 1 min
Le fait d'être contrarié vous offre-t-il plus d'options ?
Lorsque vous vous inquiétez, que choisissez-vous de ne pas voir ?
Vous inquiétez-vous de ce qui se passera plus tard au lieu de faire ce qu'il faut, tout de suite ?
Ce qui s'est passé vous empêche-t-il d'agir avec justice, générosité, maîtrise de soi, bon sens, prudence, honnêteté, humilité et franchise ?
Et si nous considérions cet événement comme une opportunité plutôt que comme un désastre ?
La prochaine fois que vous sentirez la panique monter, prenez une grande inspiration, remémorez vous l’une de ces questions, et expirez longuement.
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À propos du podcast
La minute stoicienne, est une newsletter envoyée tous les jours, du lundi au vendredi à 6h du matin. Dedans, vous retrouverez de courts écrits, basés sur la philosophie stoicienne, mais avec un twist moderne, que les générations X/Y aiment appeler la santé mentale.
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