Ce qu'ils pensent n'a pas d'importance, seul compte ce que vous faites

Épisode de La Minute Stoïcienne par Minute Stoicienne · 5 décembre 2023 · 1 min

Combien de temps passez-vous à réfléchir à ce que cette personne impolie vous a dit ? Ou à la question de savoir si untel ou untel vous aimera. Ou à la question de savoir si votre collègue va s'acquitter de sa part de travail ?

Et pas seulement du temps. Combien d'angoisse, de colère et d'anxiété cela vous a-t-il causé ?

Marc Aurèle - qui, en tant qu'empereur, a eu son lot de critiques et de subordonnés frustrants - a déclaré : "La tranquillité... vient lorsque vous cessez de vous soucier de ce qu'ils disent. Ou de ce qu'ils pensent, ou de ce qu'ils font. Vous ne vous souciez que de ce que vous faites."

Ce qu'ils ressentent n'est pas de votre ressort. Ce qu'ils font (ou ne font pas) n'est pas de votre ressort. Ce qu'ils pensent de vous ne l'est pas. Savez-vous ce qui l'est ?

Ce que vous faites.

Les actions que vous entreprenez.

Les actions que vous entreprenez en réponse aux actions qu'ils entreprennent (ou n'entreprennent pas).

Concentrez-vous sur la partie que vous contrôlez, ne vous préoccupez que de ce que vous faites, et vous trouverez la tranquillité dont parlait Marc Aurèle.

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À propos du podcast

La minute stoicienne, est une newsletter envoyée tous les jours, du lundi au vendredi à 6h du matin. Dedans, vous retrouverez de courts écrits, basés sur la philosophie stoicienne, mais avec un twist moderne, que les générations X/Y aiment appeler la santé mentale.

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