Pauline Martin-Chave : Traumas en creux : Chercher à l'extérieur ce qui manque en soi (suradaptation, besoins de reconnaissance...)

Épisode de La psychologie pour tous par Carole Pillet · 24 juin 2026 · 1 h 11 min

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Pauline Martin-Chave est psychologue clinicienne et psychothérapeute spécialisée en psychotraumatologie. Elle est formée à de nombreuses thérapies du trauma, telles que l’EMDR, la théorie polyvagale, le somatic experiencing, la thérapie ICV ou encore le DNMS (guérison des parts intérieures).

Dans cette interview, nous allons parler d’une sujet peu connu et qui pourtant touche énormément de personnes sans qu’elles le sachent : les traumas en creux.

Les traumas en creux sont des traumatismes crées par ce qui n’a pas été là dans notre construction pendant l’enfance, comme la prise en compte de nos émotions, de notre sensibilité, de notre singularité... bref, ce qui faisait que nous étions un petit humain en construction et non un objet.

Malheureusement, les traductions éducatives ont fait beaucoup de mal à nombre d’entre nous, créant des particularités dans la personnalité qui sont en fait des conséquences de traumas en creux telles que la mauvaise estime de soi, la timidité, le manque de confiance dans les autres et dans la vie, la trop grande soumission aux figures d’autorité etc... Ceci portant atteinte à tous les domaines de la vie d’un adulte : sa vie amoureuse, professionnelle et sociale.

Les questions de cette interview:

01:54 : Beaucoup de personnes pensent avoir vécu une enfance ordinaire et heureuse, pourtant elle ressentent un mal être chronique. De quoi est-ce le symptôme?

16:20 : En quoi un trauma en creux est-il très difficile à identifier avec des conséquences sur le long terme

18:29 Quelles différences entre les traumas en creux et les traumas d'attachement? Et y'a t-il d'autres termes qui qualifient les traumas en creux?

21:41 : Quelles sont les stratégies mises en place dans l'enfance pour palier ces carences affectives et comment cela brouille les repères de l'adulte?

30:02 : Quand on a des traumas en creux on met en place inconsciemment des stratégie d'évitement de ce qui nous fait souffrir. Comment repérer ces stratégies? Car elles ne nous aident pas toujours à dépasser les difficultés une fois adulte

39:24 Comment les traumas en creux se rejouent dans la vie d'adulte notamment avec des profils toxiques?

42:54 Il y a souvent le syndrome du sauveur chez les personnes qui ont des traumas en creux. pourquoi chercher à sauver les autres plutôt que soi-même?

47:00 Y'a t-il des thérapies particulièrement indiquées pour les traumas en creux?

52:11 Qu'est ce que les loyautés familiales et pourquoi empêchent-elles certaines personnes de faire une thérapie ou de prendre du recul sur leur enfance?

57:49 Quel genre de thérapeute doit-on rechercher quand on a été victime de traumas en creux?

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