Apprendre à méditer avec Christophe ANDRÉ - 2/2 - Sérénité, force et lucidité
Épisode de La Vie est un Art par Bénédicte Draillard · 18 septembre 2021 · 25 min
Deuxième émission avec Christophe André sur l'art de méditer en pleine conscience, une introduction simple à la méditation, chaque jour 3 minutes pour respirer, se concentrer et lâcher prise, 3 minutes en apesanteur avec soi-même.
Christophe André, "3 minutes à méditer", chez l'Iconoclaste
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À propos du podcast
"La Vie est un Art" est une émission de psychologie positive qui ouvre les auditeurs à la bienveillance, la gratitude, l'altruisme et le pardon. Avec ses invités, psychologues, thérapeutes, médecins ou coachs, Bénédicte Draillard défriche des voies de croissance personnelle et de communion…
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