Femme à Montréal vs à Paris : la charge mentale que j’ai enfin posée

Épisode de Le carnet de June par by Soline · 29 octobre 2026 · 29 min

Et si je te disais que je me suis baladée toute une journée en maillot de bain dans la ville, et que personne n’est venu m’embêter ? À Paris, tu ne me croirais pas. À Montréal, peut-être que si.

Dans ce vocal, je te parle de ce qui m’a le plus surprise en arrivant au Québec : le sentiment de sécurité en tant que femme, de jour comme de nuit.

À Paris, sortir voulait dire anticiper : quel quartier, quel trajet, métro ou Uber, talons ou baskets, une veste “au cas où”. Une charge mentale tellement automatique que je ne la voyais même plus. À Montréal, j’ai appris à la déposer, petit à petit.

Je te raconte :

🚶‍♀️ La charge mentale invisible des femmes avant de sortir, et comment je l’ai déconstruite

🙅‍♀️ Moins de remarques, moins de sexualisation du corps des femmes dans l’espace public

✈️ L’anecdote d’une amie canadienne, choquée par le harcèlement de rue lors de son voyage en Europe

🤱 Des espaces pensés pour les femmes : salles d’allaitement, protections hygiéniques en libre accès

🛡️ Pourquoi je “ressors le bouclier” à chaque retour en Europe

Montréal n’est pas parfaite, et il s’y passe aussi des choses. Mais prendre du recul m’a fait réaliser une chose : un espace public plus respectueux des femmes, c’est possible.

Que tu sois une femme qui envisage de partir vivre au Canada, déjà installée à Montréal, ou simplement curieuse, ce vocal est pour toi.

Bonne écoute !

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À propos du podcast

S’expatrier au Canada, on te le vend comme un rêve. Personne ne te parle du reste. 🎙️ Le journal de bord d’une trentenaire immigrée à Montréal. De Paris au Québec, je raconte ce que je vis, ce que je ressens et ce que ça m’apprend : travail, relations, papiers et permis, entreprendre, faire…

Le carnet de June

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