Se faire des amis, dans la trentaine, en expatriation : le parc à chiens, mon meilleur allié

Épisode de Le carnet de June par by Soline · 20 octobre 2026 · 32 min

Se faire des amis à 30 ans, c’est déjà un défi.

Le faire en s’installant dans un nouveau pays, c’en est un autre. Dans ce vocal du Carnet de June, je partage mon expérience d'immigrée à Montréal : pourquoi le socle d’amis qu’on emmène avec soi peut freiner les nouvelles rencontres, comment le filtre de la trentaine change nos attentes, et pourquoi le parc à chiens est devenu une part importante de mon cercle social.

Au programme : l’amitié à distance, la fatigue des agendas d’adultes, la difficulté d’entrer dans un cercle québécois malgré un accueil chaleureux, la charge mentale en moins quand les gens autour de toi comprennent ton quotidien, la liberté de repartir de zéro dans un nouveau pays, la place des langues dans les amitiés, et les groupes Facebook pour rencontrer d’autres immigrés.

Mon constat : on n’a pas forcément besoin de nouveaux amis pour en avoir envie, et ce sont souvent les rendez-vous répétés qui font naître les amitiés.

Et toi ? Tu es passé par là, en France, au Québec ou ailleurs ?

Dis-le-moi en commentaire, ton retour peut aider d’autres personnes qui se posent la même question.

Bonne écoute !

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À propos du podcast

S’expatrier au Canada, on te le vend comme un rêve. Personne ne te parle du reste. 🎙️ Le journal de bord d’une trentenaire immigrée à Montréal. De Paris au Québec, je raconte ce que je vis, ce que je ressens et ce que ça m’apprend : travail, relations, papiers et permis, entreprendre, faire…

Le carnet de June

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