#43. Sortir de sa zone de confort : comment convaincre ton corps que le monde extérieur est sécurisant.

Épisode de Le Cercle des 1% (ancien Bonjour Mon Soleil) par Pauline MARTINEAU · 16 octobre 2025 · 21 min

Tu veux sortir de ta zone de confort, mais ton corps bloque ? Tu sens cette peur, cette résistance dès que tu veux changer quelque chose dans ta vie ? 👉 Ce n’est pas ta faute : c’est ton système nerveux qui te protège… parfois un peu trop.

Dans cet épisode, je t’explique :

Pourquoi ton système nerveux perçoit l’inconnu comme dangereux.

Comment lui montrer que l’extérieur est safe et sécurisant.

Des pratiques concrètes pour apaiser ton corps et avancer sereinement.

Si tu rêves de réaliser tes projets, de dépasser tes blocages et d’oser enfin vivre pleinement, cet épisode est fait pour toi.

🎧 Appuie sur play et découvre comment rééduquer ton système nerveux pour transformer ta peur en confiance.

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On se retrouve jeudi prochain dans un nouvel épisode de podcast !

Brille mon soleil,

Pauline

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À propos du podcast

Et si les résultats extraordinaires ne venaient pas de faire 100 % de plus… mais de devenir 1 % de plus, encore et encore ? Bienvenue dans Le Cercle des 1 %, le podcast pour celles et ceux qui veulent réussir, jouer plus grand et créer les résultats qu’ils désirent vraiment. On parle de succès,…

Le Cercle des 1% (ancien Bonjour Mon Soleil)

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