Le Déclic Sobriété

par Sylvain Rouget · Éducation

Tu bois régulièrement, parfois trop, mais tu ne te considères pas alcoolique. Tu gères ton travail, ta famille, tes responsabilités. Pourtant, tu sens que l'alcool prend plus de place qu'il ne devrait.

Je suis Sylvain Rouget. Pendant plus de 20 ans, j'ai bu presque tous les jours. Entrepreneur, père de famille, socialement intégré. Je ne voyais pas le problème. Jusqu'au déclic.

Le 23 mai 2022, j'ai arrêté. Pas grâce à la volonté. Pas en rejoignant les AA. Pas en allant en cure. J'ai arrêté parce que j'ai enfin compris comment l'alcool piégeait mon cerveau.

Dans ce podcast, je partage tout ce que j'aurais aimé savoir avant. Les mécanismes neurologiques qui créent la dépendance. Les mythes qui nous maintiennent prisonniers. Les stratégies concrètes pour se libérer sans souffrir.

Chaque épisode est une conversation honnête, sans jugement, sans morale. Neurosciences, témoignages, outils pratiques.

Pour les entrepreneurs, cadres et professionnels qui veulent retrouver leur liberté, en toute confidentialité, sans réunion AA ni centre de cures.

Prêt pour ton déclic ?

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Épisodes

• Je ciblais les entrepreneurs, voici qui me contacte vraiment.
  3 mars 2026 · 5 min
  Je ciblais les entrepreneurs. Voici qui me contacte vraiment. Une commerciale. Une infirmière. Un retraité. Un artisan. Une prof. Pas vraiment le profil que j'attendais quand…

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Questions fréquentes

De quoi parle le podcast « Le Déclic Sobriété » ?

Tu bois régulièrement, parfois trop, mais tu ne te considères pas alcoolique. Tu gères ton travail, ta famille, tes responsabilités. Pourtant, tu sens que l'alcool prend plus de place qu'il ne devrait. Je suis Sylvain Rouget. Pendant plus de 20 ans, j'ai bu presque tous les jours. Entrepreneur, père de famille, socialement intégré. Je ne voyais pas le problème. Jusqu'au déclic. Le 23 mai 2022, j'ai arrêté. Pas grâce à la volonté. Pas en rejoignant les AA. Pas en allant en cure. J'ai arrêté…

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Le dernier épisode « Je ciblais les entrepreneurs, voici qui me contacte vraiment. » est sorti le 3 mars 2026.

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