Coupée de tes émotions, comment t’y reconnecter sans (trop) souffrir ? (2/6)

Épisode de Le Journal d Une Adoptée par Sandra Mahé · 23 mai 2023 · 4 min

✂️ Être coupé de ses émotions, ça te parle ?

Car se couper de ses émotions est typique lorsque l'on veut éviter de souffrir.

On pense que ne rien ressentir permettra d'échapper à une réalité.

😷 Et dans un monde très terre à terre, où montrer, exprimer ses émotions n'est pas forcément bien vu, on se complait à faire comme si de rien n'était.

Mais chaque émotion est utile et chacune d'elle qui reste enfouie au fond de nous risque de faire exploser la cocotte-minute 🤯

Alors pour nous aider à nous y reconnecter sans trop souffrir, à les écouter, à faire la paix avec elles, j'ai invité Séverine Feiss, spécialiste en émotions et parentalité qui nous dévoile tout !

Retrouves Séverine ici :

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La reco de Séverine : La Communication Non Violente par Marshall Rosenberg

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À propos du podcast

Le Journal d’une Adoptée : le 1er podcast créé par une adoptée pour les adoptés. Quête de sens, quête d’identité, concepts comme l’abandonisme, la blanchité, le conflit de loyauté, les recherches et retrouvailles, tout y passe. Car oui, une nouvelle vie, une renaissance est possible. #adoption…

Le Journal d Une Adoptée

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