Le Journal d Une Adoptée

par Sandra Mahé · Éducation

Le Journal d’une Adoptée : le 1er podcast créé par une adoptée pour les adoptés. Quête de sens, quête d’identité, concepts comme l’abandonisme, la blanchité, le conflit de loyauté, les recherches et retrouvailles, tout y passe. Car oui, une nouvelle vie, une renaissance est possible. #adoption #adoptee #etreadopte #oseretresoi

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Épisodes

Interview avec Sandrine Canaux – Une quête d’identité à 45 ans
3 novembre 2025 · 55 min
Conversation avec Sandrine Canaux, Gestalt-thérapeute, auteure du livre « Le squelette givré qui attisait les braises« Dans ce livre, Sandrine nous […] L’article Interview avec…
Mieux comprendre les enjeux de l’adoption grâce à l’anthropologie
21 janvier 2025 · 39 min
Mme Neeti est anthropologue. Dans cet épisode, elle met en lumière différents aspects de l'adoption, des thématiques rarement abordées car trop taboues.
Créer un sommet sur l’adoption
5 décembre 2024 · 47 min
Le Sommet Virtuel des Adoptés fête ces 4 ans. Dans ce cadre, Mme Neeti a pris le micro pour une […] L’article Créer un sommet sur l’adoption est apparu en premier sur Le Journal…
Dépression & Addiction : un témoignage pour comprendre
1 juillet 2024 · 35 min
Cliquez sur Play pour écouter le témoignage. Parler addiction dans notre société actuelle n’est pas chose aisée. Bien que lorsqu’il […] L’article Dépression & Addiction : un…
Témoignage d’une adoption internationale : Marine, 48 ans
24 juin 2024 · 45 min
Marine, la quarantaine, est née en Pologne. Elle est arrivée en France s'est fait à l'âge de 6 ans, avec sa soeur. Elle se rappelle être descendue de l'avion et se trouvait face…
Retour aux origines : questions/réponses sur mes retrouvailles
24 mai 2024 · 48 min
Mes retrouvailles, en toute honnêteté et authenticité ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES ▬▬▬▬▬▬▬▬ 00:00 Que savais-tu de ton adoption avant de partir retrouver ta mère biologique ? 08:26 Quel…
Témoignage : Élisa, adoptée de Corée – La recherche des parents biologiques
22 avril 2024 · 51 min
Dans cette 2ème partie, on rentre plus en détail dans l'expérience d'Élisa. Retrouves la 1ère partie ici : 1ère partie du témoignage d'Élisa Ses relations avec ses parents :…
TÉMOIGNAGE D’UNE ADOPTÉE : ÉLISA – Quête identitaire
27 mars 2024 · 39 min
Vous recherchez des témoignages de personnes adoptées ? Vous êtes au bon endroit. Découvrez l'expérience de vie d'Elisa, adoptée de Corée. Pour écouter d'autres témoignages : Le…
La fameuse quête d’identité et ses complexités quand on est adopté
19 février 2024 · 27 min
Dans la 1ère partie de l'entrevue avec Adrian, nous avons parlé de ces recherches non prévues puis des retrouvailles avec sa mère biologique. Adrian est né au Pérou. À quelques…
Isolement, Racisme et Santé Mentale négligée : les revers de l’adoption internationale
14 février 2024 · 1 h 04 min
Dans cet épisode, je suis ravie d’interviewer Franca, Présidente de l’Association AdoptEcoute, où l’on va aborder des thématiques comme l’isolement […] L’article Isolement,…
TÉMOIGNAGE : Les retrouvailles d’Adrian
7 février 2024 · 35 min
🎧 Écoutez le témoignage d'Adrian adopté du Pérou au Québec et qui a retrouvé sa mère biologique 20 ans plus tard. 🌐 Pour ne plus vous sentir seule ni isolée, rejoignez le…
De quoi hérite t’on ? Comment s’en sortir quand on ne connaît rien à ses liens de sang ?
11 septembre 2023 · 16 min
De quoi hérite t'on ? Et comment s'en sortir quand on ne connaît rien à ses liens de sang ? Dans la 1ère partie de cette épisode, découvre l'héritage transgénérationnel expliqué…
La normalité adoptive pour comprendre l’arrivée d’un adopté – 2/3
24 juillet 2023 · 17 min
Dans cette 2ème partie, on aborde l'arrivée de l'enfant au sein de sa nouvelle famille ainsi que la partie adolescence.
La symbolique des chiffres par Véronique, coach et numérologue
13 juillet 2023 · 14 min
Dans ce dernier épisode de l'entrevue avec Véronique Milome, Véronique nous donne la symbolique des chiffres. De 1 à 9, puis 11, 22 et 33, à chacun ses qualités et sa symbolique.…
La numérologie, à votre service dans votre quête d’identité
12 juillet 2023 · 23 min
Dans cet épisode, découvrez Véronique Milome, coach en numérologie, un outil qu’elle utilise notamment auprès des entrepreneurs, des chefs d'entreprise et des freelances dans…
La numérologie, un outil pour mieux se connaitre
11 juillet 2023 · 20 min
Dans cet épisode, découvrez Véronique Milome, coach en numérologie, un outil qu’elle utilise notamment auprès des entrepreneurs, des chefs d'entreprise et des freelances dans…
La théorie du Lien de l’attachement
5 juillet 2023
Marine Plantier, Coach et psychopraticienne, spécialisée dans traumas, psycho émotionnel et lien d’attachement nous livre une véritable masterclasse sur les liens de…
Le cercle de paroles comme lieu de résilience
18 juin 2023 · 30 min
Cet épisode de podcast sur les cercles de paroles et d’écoute est à présent disponible sur Youtube 😀 Groupe de […] L’article Le cercle de paroles comme lieu de résilience est…
Se reconnecter à ses émotions – Mini série 6/6
29 mai 2023
Se reconnecter à ses émotions : on va vous dire que c'est égoïste ? Séverine nous rappelle pourquoi il est important de s'y reconnecter, même si cela peut paraitre égoïste aux…
Être coupé de ses émotions 5/6
28 mai 2023
Pour se protéger et éviter de souffrir, on a tendance à se couper de ses émotions. Mauvaise idée car les émotions transmettent des messages ! ✂️ Être coupé de ses émotions, ça te…
Quand victimisation et émotions font bon ménage (4/6)
25 mai 2023
Pour se protéger et éviter de souffrir, on a tendance à se couper de ses émotions. Mauvaise idée car les émotions transmettent des messages ! ✂️ Être coupé de ses émotions, ça te…
Comment la Société a t’elle impacté nos émotions ? – Mini-Série sur les émotions (3/6)
24 mai 2023
Dans ce 3ème épisode sur les émotions, Séverine Feiss nous explique ce qui nous a amené à nous couper, consciemment ou non, de nos émotions, nos ressentis. Pour contacter…
Coupée de tes émotions, comment t’y reconnecter sans (trop) souffrir ? (2/6)
23 mai 2023 · 4 min
✂️ Être coupé de ses émotions, ça te parle ? Car se couper de ses émotions est typique lorsque l'on veut éviter de souffrir. On pense que ne rien ressentir permettra d'échapper à…
Coupé de tes émotions, comment t’y reconnecter sans (trop) souffrir ? – Gestion des émotions (1/6)
22 mai 2023 · 4 min
✂️ Être coupé de ses émotions, ça te parle ? Car se couper de ses émotions est typique lorsque l'on veut éviter de souffrir. On pense que ne rien ressentir permettra d'échapper à…
3/5 🫥 Blanchité et color blind – La face cachée de l’adoption
2 novembre 2022
Mini Série Spéciale La Face cachée de l'adoption : des concepts pour mettre des mots sur des maux Sortir des mythes de l'adoption pour mieux s'en sortir ! 🙈 Les médias et les…
2/5 🫥 L’adoption est-il un système ? – La face cachée de l’adoption
1 novembre 2022 · 3 min
Mini Série Spéciale La Face cachée de l'adoption : des concepts pour mettre des mots sur des maux Sortir des mythes de l'adoption pour mieux s'en sortir ! 🙈 Les médias et les…
1/5 Adopté = abandonné. Vraiment ? – La face cachée de l’adoption
31 octobre 2022 · 4 min
⚠️ Pourquoi il est temps que nous commencions à changer de vocabulaire ? En pensant que lorsque l'on a été adopté, on a forcément été abandonné, on ignore un pan de l'Histoire.…
L’abandon comme traumatisme précoce (par Johanne Lemieux) 5/5
16 septembre 2022 · 4 min
Dans l'épisode de cette mini-série, Johanne Lemieux, psycho-thérapeute de renommée internationale, explique pourquoi, nous, personnes adoptées adultes, n'avons jamais été alertes…
Le déni ou la dissociation comme protection🛡️ 4/5 Les blessures de l’âme
15 septembre 2022 · 3 min
Déni, dissociation, des protections pour ne plus souffrir. Vraiment ? Monique Maenhout explique pourquoi ces protections ne peuvent pas fonctionner sur le long terme. 🎧 Cet…
Quelles séquelles de l’abandon en tant qu’adulte ?
14 septembre 2022 · 5 min
Quelles conséquences d'un abandon précoce dans ta vie d'adulte ? 3️⃣/5️⃣ L'angoisse d'abandon Et oui, que tu en sois consciente ou non, la blessure d'abandon quand elle a eu lieu…
Abandon ou rejet ? Es-tu concernée ?
13 septembre 2022 · 2 min
❓Tu as entendu parler de la blessure d'abandon ? Tu te demandes si tu es concernée ? Tu ne comprends pas de quoi on parle ? ▶️ Cet épisode est le 1er de la mini-série “Comprendre…
Pourquoi comprendre ? La 1ère étape vers la guérison (blessure de l’abandon)
12 septembre 2022 · 2 min
1️⃣/5️⃣ Angoisse d'abandon Pourquoi comprendre ? La 1ère étape vers la guérison. Si l'on aurait vite tendance à prendre le raccourci de trouver des solutions à nos problèmes, on…
L’impact négatif du racisme sur ta santé mentale
9 septembre 2022 · 4 min
❓Le racisme a un impact direct sur l'estime de Soi, l'Amour que l'on se porte. Quand on y est confronté depuis l'enfance, il peut empêcher de se construire. Et quand on doit y…
Colin Kaepernick, adopté noir (Racisme & Adoption)
8 septembre 2022 · 6 min
Kaepernick sur Netflix, un enfant noir adopté par une famille blanche (4/5 🗣️ Racisme & adoption) 🔍 Colin Kaepernick est un grand joueur de foot américain. Il était sur le…
Comment apprendre à s’aimer quand on se sent différent ? Racisme & Adoption 3/5
7 septembre 2022 · 3 min
L'amour de Soi est possible quand tu peux te reconnaître dans les gens qui t'entourent et quand, dans ton éducation, on t'apprend à prendre soin de toi. Mais comment faire quand…
Pourquoi le racisme a un impact sur ton estime de toi ? Racisme & Adoption 2/5
6 septembre 2022 · 3 min
🔍 Cette semaine, on va parler racisme. Un sujet sensible, tabou pour tous, et encore plus quand on est adopté, car on n’a pas forcément su, quand on était petit, mettre les mots…
Qu’est-ce que le racisme et en quoi il peut empêcher une personne de se construire ?
5 septembre 2022 · 5 min
❓C'est quoi le racisme et quel lien avec l'adoption ? Tu t'es peut être cru à l'abri du racisme ou, au contraire, tu le vis toujours aujourd'hui, et tu ne sais pas comment y…
N’oublies pas de préparer l’APRÈS ! Recherches & Retrouvailles 🔍 5/5
2 septembre 2022 · 3 min
❓On y pense jamais. Et pourtant, c'est d'une importance cruciale pour avancer sereinement avec 2 familles. Tu as retrouvé ta mère biologique, et peut être même une famille au…
Comment préparer ton entourage quand tu te lances dans tes recherches ?
1 septembre 2022 · 4 min
❓Des interrogations par centaines, des réponses par milliers. Chacun y va de son opinion. Difficile de s'y retrouver. C'est pour répondre à vos interrogations, à vos questions,…
Comment faire pour retrouver ta mère biologique ? 🔍 Recherches & Retrouvailles 3/5
31 août 2022 · 6 min
Comment faire pour retrouver sa mère biologique ? Par où commencer ? Il y a des étapes à ne pas négliger. ❓Des interrogations par centaines, des réponses par milliers. Chacun y…

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Le dernier épisode « Interview avec Sandrine Canaux – Une quête d’identité à 45 ans » est sorti le 3 novembre 2025.

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