#42 Gainage et renforcement avec du Yoga : cours audio

Épisode de Le Labo de la Mécanique du Yoga par Marion Le fournier - L'Alchimie des Corps · 10 mai 2024 · 28 min

Gainage et renforcement avec un cours de Yoga suivant la méthode Bernadette de Gasquet (APOR). Un cours de Yoga avec du gainage et du renforcement et des conseils de placements précis pour ne pas risquer de blesser le bas du dos, ni de pousser sur le ventre ou le périnée. En résumé : un cours de Yoga spécial gainage et renforcement efficace et sécuritaire.

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Marion 💫

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Bienvenue dans Le Labo de la Mécanique du Yoga®, le podcast où on décrypte le yoga avec science et pédagogie ! Moi, c’est Marion Le Fournier : j’ai un doctorat en physique, mais j’ai troqué les équations de l’aéronautique pour la mécanique du corps humain. Je suis prof de yoga, formatrice, et j’ai…

Le Labo de la Mécanique du Yoga

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