#56 - Etirer, renforcer et relâcher son psoas : pourquoi et comment

Épisode de Le Labo de la Mécanique du Yoga par Marion Le fournier - L'Alchimie des Corps · 6 juin 2025 · 4 min

La mécanique du Yoga - À la croisée de la science et du yoga, pour travailler en profondeur au cœur du psoas.

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Ce programme unique allie recherches scientifiques et expertise approfondie du yoga pour t’offrir une compréhension claire et précise du psoas, ce muscle profond qui influence ta posture, ta respiration, ton stress et tes émotions. Ici, pas de clichés ni d’approximations : je t’accompagne avec des outils concrets, validés par la science et par mon expérience en biomécanique du yoga. Un programme pour les personnes qui veulent étirer, renforcer et relâcher leur psoas. Un programme rigoureux, clair et intelligent, pour les pratiquants exigeants qui veulent comprendre leur corps en profondeur, et vivre un yoga plus juste, plus précis, plus sûr.

A tout de suite.

Marion.

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À propos du podcast

Bienvenue dans Le Labo de la Mécanique du Yoga®, le podcast où on décrypte le yoga avec science et pédagogie ! Moi, c’est Marion Le Fournier : j’ai un doctorat en physique, mais j’ai troqué les équations de l’aéronautique pour la mécanique du corps humain. Je suis prof de yoga, formatrice, et j’ai…

Le Labo de la Mécanique du Yoga

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