Ils vous mentent à propos du sommeil & des somnifères ! L'Expert N°1 du Sommeil en France
Épisode de Le Manal Show par Manal · 22 mars 2025 · 1 h 41 min
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On a tous connu ces nuits où le sommeil nous échappe.
Vous savez, ces moments où vous vous retrouvez à fixer le plafond, où votre cerveau refuse de s’éteindre, où chaque minute semble durer une éternité…
Et plus on veut dormir, moins on y arrive.
Pourquoi ?
Qu’est-ce qui cloche dans notre manière de dormir ?
Comment faire pour retrouver des nuits vraiment réparatrices ?
Aujourd’hui, nous allons explorer en profondeur ce mystère avec un expert qui a dédié sa carrière à décrypter les rouages du sommeil.
Docteur en sciences cognitives, psychologue clinicien et chercheur spécialisé dans les troubles du sommeil et de l’anxiété.
Il a collaboré avec de grands instituts de recherche, participé à des études de référence sur le sommeil et est l’auteur du livre « Libérez-vous de vos insomnies », un ouvrage qui a déjà transformé la vie de milliers de personnes.
Il accompagne des athlètes de haut niveau, des dirigeants soumis à une pression intense… Bref, il sait mieux que personne comment fonctionne notre cerveau quand il refuse de lâcher prise.
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À propos du podcast
Le Manal Show explore ce que l’école n’a jamais pris le temps d’expliquer. Chaque semaine, des experts, médecins, chercheurs, entrepreneurs, ingénieurs, investisseurs viennent décoder la santé, l’argent, la technologie, le travail et les mécanismes qui influencent réellement nos décisions. Manal…
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