Interview Philippe Miras : hypnoses et douleurs, une carte du soulagement

Épisode de Le podcast d'Adrien : hypnose et autohypnose par Adrien Moulard · 1 septembre 2026 · 56 min

Deuxième rencontre avec Philippe Miras, cette fois entièrement consacrée à un sujet qu'il connaît par cœur : la douleur. Ou plutôt LES douleurs, comme il tient à le préciser, tant les mécanismes et les leviers diffèrent d'un cas à l'autre. Entre dentisterie, douleurs chroniques et dernières avancées en neurosciences, il nous livre une vision à la fois clinique et profondément humaine du soulagement par l'hypnose.

Vous y retrouverez notamment :

Son parcours sur le traitement des douleurs avec l’hypnose, depuis des approches symptomatiques (baisser le volume du signal ou le débrancher) à d’autres plus holistiques, jusqu’à leur intégration

Les approches principales pour accompagner la douleur avec l’hypnose : expliquer comment fonctionne la douleur, suggérer l’indifférence, détourner l’attention, restituer le contrôle, présenter son travail et son parcours, repérer les gens à qui il faut dire où on en est et ceux à qui au contraire il ne faut surtout pas parler, les bénéfices de l’EMDR et de la cohérence cardiaque, etc.

Pourquoi chez le dentiste, ce n'est pas tant la douleur mais l'anxiété qui pose vraiment problème

Ce que l'IRM a changé dans notre compréhension de la douleur (et de l’hypnose) : plus de 10 zones cérébrales interconnectées, pas un centre unique

L’intérêt des expériences italiennes sur la fibromyalgie et la dysmorphogénèse, menées sur des sujets peu suggestibles (original et utile dans la recherche sur l’hypnose)

Pourquoi restituer le contrôle au patient augmente son seuil de tolérance de 50 à 60%

Contrairement aux idées reçues sur l’hypnose négative (« attention ça va faire mal ») s’intéresser à l’idiosyncrasie de chacun et s’y adapter

Une proposition pour s’améliorer : ne pas chercher la perfection, s’engager dans une direction avec honnêteté et voir ce qui en remonte, alterner travail théorique (livres, formations) et expérimentation, jusqu’à ce que le quantitatif devienne qualitatif et qu’on développe une culture plus qu’une capacité

Les limites de toutes les approches, dont l’entretien motivationnel, et comment s’en prémunir

Retrouvez le travail de Philippe :

https://hypnose.pm/

Son livre L'hypnose et les douleurs : https://amzn.to/4jguTMc

Son livre L'hypnose au bout des doigts : https://amzn.to/4gCOze0

Le groupe Hypnose sur Facebook : https://www.facebook.com/groups/533915053424359

Étude de l'INSERM sur l'efficacité de l'hypnose : https://www.inserm.fr/rapport/evaluation-de-lefficacite-de-la-pratique-de-lhypnose-2015/

L'interview précédente de Philippe : Interview Philippe Miras : du bruxisme au Swan 🦢 : https://youtu.be/oZZNf8I-krw?si=T1NytEjelGY7zQHX

L’interview d’Antoine Garnier : https://youtu.be/9Vo2TJONFb4?si=YvyGnpOzQMxVPLsq

Merci Philippe pour ta générosité et cette précision !

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À propos du podcast

Interview de professionnel.le.s de l'hypnose pour mettre un max d'infos intéressantes à disposition des collègues et du grand public ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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