Épisode 35- Prendre des résolutions de nouvelle année, pertinent ou non?

Épisode de Le Podcast de la Psy en ligne- Psychologie et charge mentale par Dre Christine Pagé, psychologue · 5 janvier 2024 · 10 min

Dans ce premier épisode de 2024, nous allons parler de la pertinence, ou non, de prendre de bonnes résolutions pour la nouvelle année.

Êtes-vous du genre à prendre de bonnes résolutions pour la nouvelle année et à les délaisser au 31 janvier comme l’abonnement au gym, la nouvelle diète tendance ou l’intention de méditer tous les jours?

Ou vous êtes plutôt du style à vous fixer des objectifs réalistes et réalisables pour la prochaine année ou le prochain trimestre, que vous réaliserez petit pas à petit pas, progressivement, de façon organisée et planifiée?

En vous fixant des objectifs professionnels et personnels avec une échéance, vous avez plus de chance de les atteindre.

Le chiffre magique est 3.

3 gros objectifs professionnels principaux pour l’année et 3 objectifs personnels/familiaux également.

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Le podcast de La Psy en ligne est consacré à la psychologie et à la thématique de la charge mentale. Je suis Christine Pagé, docteure en psychologie et psychologue en pratique privée depuis 21 ans et spécialisée dans la gestion de la charge mentale. Dans ce podcast, nous allons explorer ensemble…

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