Épisode 55- Comment vaincre la procrastnation ou l'habitude de remettre à plus tard?

Épisode de Le Podcast de la Psy en ligne- Psychologie et charge mentale par Dre Christine Pagé, psychologue · 31 mai 2024 · 14 min

Dans cet épisode, nous allons parler d'un sujet qui touche beaucoup d'entre nous : la procrastination.

Ensemble, nous allons explorer les causes, les conséquences et surtout, des stratégies pour surmonter cette habitude.

Qu'est-ce que la procrastination ?

La procrastination est l'acte de retarder ou de reporter une tâche ou une décision, souvent au profit d'activités moins urgentes mais plus agréables.

Ce comportement est courant et peut affecter divers aspects de la vie, y compris le travail, les études et les relations personnelles. Les raisons de la procrastination peuvent être multiples et varient d'une personne à l'autre.

*************************************

Inscrivez-vous à ma formation “Améliorez votre santé mentale en allégeant votre surcharge mentale” pour vous libérer de votre surcharge mentale pour vivre un été en beauté.

https://www.christinepage.ca/formation-sante-mentale

*************************************

Pour ne rien manquer de mes publications, mes stratégies et mes astuces pour alléger votre charge mentale au quotidien, suivez-moi sur les réseaux sociaux.

Pour me poser une question par courriel: [email protected]

Recevez mon Ebook “La Boîte à outils: Je détoxe ma charge mentale- 28 jours pour alléger votre charge mentale au quotidien”

https://www.christinepage.ca/boite-outils-detoxe-charge-mentale

Téléchargez le questionnaire “J’évalue le niveau de ma charge mentale” pour mieux comprendre les impacts de votre charge mentale sur les différentes sphères de votre vie.

https://www.christinepage.ca/quizz-charge-mentale

Téléchargez gratuitement mes 9 OUTILS ALLÈGE-MENTAL pour vous libérer de la charge mentale et mieux profiter de la vie au quotidien.

https://christinepage.systeme.io/outils-allege-mental

Rejoignez Le Programme RE-CHARGE MENTALE, un programme pour réduire en profondeur votre charge mentale par une transformation intérieure vous permettant de mieux profiter de votre vie, de vous sentir sereine et revitalisée.

https://www.christinepage.ca/re-charge-mentale

Visitez mon site web https://www.christinepage.ca/

Écoutez “Le Podcast de La Psy en ligne” sur votre plateforme préféré

https://podcast.ausha.co/lepodcastdelapsyenligne

Abonnez-vous à ma chaîne Youtube « Christine Pagé, La Psy en ligne »

https://www.youtube.com/@christinepage-lapsyenligne409?sub_confirmation=1

Rejoignez ma communauté sur mon groupe privé Facebook « Allégez votre charge mentale »

https://www.facebook.com/groups/434158628045819/

Suivez-moi moi sur mon compte Instagram « christinepagepsy »

https://www.instagram.com/christinepagepsy/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « Le Podcast de la Psy en ligne- Psychologie et charge mentale »

À propos du podcast

Le podcast de La Psy en ligne est consacré à la psychologie et à la thématique de la charge mentale. Je suis Christine Pagé, docteure en psychologie et psychologue en pratique privée depuis 21 ans et spécialisée dans la gestion de la charge mentale. Dans ce podcast, nous allons explorer ensemble…

Le Podcast de la Psy en ligne- Psychologie et charge mentale

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Le Podcast de la Psy en ligne- Psychologie et charge mentale · Plus de podcasts Health Fitness