Épisode 38- Comment éviter le burnout amoureux?

Épisode de Le Podcast de la Psy en ligne- Psychologie et charge mentale par Dre Christine Pagé, psychologue · 26 janvier 2024 · 17 min

Dans cet épisode, nous allons explorer un sujet qui touche de nombreuses relations conjugales : le burnout amoureux.

Quelles sont les causes de ce phénomène, quelles en sont les conséquences, et surtout, quelles stratégies pouvons-nous adopter pour éviter le burnout amoureux dans notre vie de couple ?

Le burnout amoureux peut avoir des origines diverses.

Souvent, il découle d'une accumulation de stress, de responsabilités et d'attentes non comblées dans la relation.

Vous êtes parfois tellement absorbés par vos vies professionnelles et personnelles que vous négligez votre partenaire.  Cela peut entraîner une déconnexion émotionnelle et physique, favorisant ainsi le burnout amoureux.

La charge mentale, qui repose la plupart du temps sur les épaules de la femme et qui peut facilement glisser vers une surcharge mentale peut également grandement contribuer l’installation d’une distance dans la relation conjugale et favoriser le burnout amoureux.

Un autre facteur peut être la routine. Les habitudes monotones et la prévisibilité constante peuvent engendrer l'ennui et la frustration.

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Le podcast de La Psy en ligne est consacré à la psychologie et à la thématique de la charge mentale. Je suis Christine Pagé, docteure en psychologie et psychologue en pratique privée depuis 21 ans et spécialisée dans la gestion de la charge mentale. Dans ce podcast, nous allons explorer ensemble…

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