Allez marcher 5 min et mangez une carotte. Sans blague. Faites-le. – 078
Épisode de Le rééquilibrage alimentaire par Maël Brossaud · 17 septembre 2021 · 46 min
La majorité des gens pensent que la priorité c’est de « perdre du poids ». De se transformer physiquement, de changer d’apparence visuelle… La finalité est peut-être celle-ci, mais le plan reste incomplet. Pour maigrir, se concentrer sur l’apparence physique suffit souvent. Pour maigrir sans rechuter, il faut aller chercher plus loin que ça. C’est ce dont …
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S’échapper du piège des régimes minceurs
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