Quel objectif viser pour une perte de poids ? – 060

Épisode de Le rééquilibrage alimentaire par Maël Brossaud · 2 avril 2020 · 18 min

Est-ce que vous avez besoin de perdre 12 kg ? Ou plutôt 7,5 kg ? Est-ce qu’il vaut mieux se concentrer sur autre chose que le poids ? Compliqué de savoir quel objectif viser pour une perte de poids… Nous expérimentons la majorité de nos émotions positives en rapport à un objectif. Techniquement, nous ne …

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