Corps et santé au travail - avec Sylvie Bernier

Épisode de Le Tilt – Transformations du travail et des carrières par Léa Audrain · 4 septembre 2025 · 1 h 08 min

🌿 Infos et inscriptions pour la retraite “Donner un nouvel élan à sa carrière” ici : https://letilt.notion.site/retraite-parenthese

_

Je vous propose aujourd’hui de découvrir ma conversation avec Sylvie Bernier, la première médaillée d’or canadienne en plongeon. Elle est aussi la première Québécoise à avoir remporté une médaille d’or olympique, tous sports confondus.

C’était le 6 août 1984 à Los Angeles. Il y a tout pile 40 ans.

Je suis allée au Québec rencontrer Sylvie.

À mon micro, elle partage les problèmes de santé qu’elle a rencontrés étant enfant et la force qu’elle en a tirée pour se dépasser et guérir.

Elle revient sur son parcours de sportive de haut niveau, marqué par la discipline, les rencontres et l’intuition.

Un jour, lors d'un entraînement, une mystérieuse spectatrice lui conseille un livre. Cet ouvrage va profondément bouleverser sa vie et contribuer à sa victoire.

Les Jeux Olympiques de 1984, c’est son chant du cygne. Mais que fait-on de sa carrière lorsque l’on prend sa retraite sportive à 20 ans ? Commence alors pour Sylvie une transformation profonde. Elle passe de l’anonymat à la personnalité publique. Elle devient mère de 3 enfants. Sa vie professionnelle devient atypique et riche en expériences variées : animatrice télé, conférencière, travail avec des ministères.

C’est finalement vers la santé et le mieux-être que Sylvie s’investit durablement.

Ensemble, nous décortiquons les éléments clés pour une vie joyeuse et en santé, y compris au travail : l'alimentation, le mouvement, le lien, le sommeil et le repos.

Vous allez le comprendre durant cet épisode, Sylvie est à la fois cartésienne et artiste et cette rencontre vous aidera j’en suis certaine à mieux prendre soin de vous et de vos objectifs.

Reconversion podcast - burn out - développement professionnel - développement personnel - salariat - freelance - carrière - RH - management

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « Le Tilt – Transformations du travail et des carrières »

À propos du podcast

Depuis 2019, Léa Audrain explore les nouvelles formes de travail. Elle tend son micro à celles et ceux qui pensent, vivent et transforment le travail autrement : dirigeants, DRH, chercheurs, penseurs, reconvertis. On y parle de quête de sens, de RH, de bifurcations, de crises, de nouveaux…

Le Tilt – Transformations du travail et des carrières

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Le Tilt – Transformations du travail et des carrières · Plus de podcasts Business