Aimer pour ne pas être quitté : quand trop donner en couple devient une assurance contre l'abandon

Épisode de Les chemins du couple par Céline Domecq · 28 septembre 2026 · 19 min

On dit de toi que tu donnes trop, que tu aimes trop. Et je vais te dire quelque chose qui va peut-être te libérer : trop donner n'est pas un excès d'amour. C'est de l'amour qui a peur. Dans cet épisode, je parle du sur-don, cette façon de tout faire et de tout porter qui ressemble à de la générosité, et qui fonctionne comme une assurance contre l'abandon.

Et ce n'est pas une histoire de femmes : le sur-don masculin existe massivement, l'homme qui gère tout, répare tout, finance tout, et qui ne comprend pas pourquoi elle se sent seule alors qu'il « fait tout pour elle ».

Au programme de cet épisode :

Les deux dons qui se ressemblent : offrir, ou s'assurer, et les signes qui les distinguent.

D'où vient le don qui a peur : avec la « maladie de plaire » d'Harriet Braiker, et un retour sur l'épisode 66 https://celinedomecq.com/dependance-affective-couple/

Pourquoi ça ne retient personne : la dette qui met l'autre mal à l'aise et le fait s'éloigner.

La légèreté du don libre : le geste sans hameçon, cadeau plutôt que facture déguisée.

Ce que le couple regagne : une place rendue à l'autre, et un échange qui circule enfin dans les deux sens.

Si tu t'épuises à être indispensable, j'ai préparé pour toi une série gratuite de vidéos pour remonter à la racine de cette peur de ne pas suffire et retrouver un appui en toi.

→ S'inscrire à la série gratuite : https://celine-domecq.com/serie-se-liberer-de-lattente-inscription?utm_source=podcast_ep131&utm_medium=audio&utm_campaign=serie_attente

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À propos du podcast

Les Chemins du Couple est un podcast sur le couple et la relation, la relation de couple et la psychologie du couple, à la croisée du développement personnel et de la psychologie. On y parle de relation, de couple et amour, et de tout ce qui construit une relation saine, au quotidien, dans la vie…

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