La peur de te retrouver seul qui te fait rester en couple : confondre solitude et liberté

Épisode de Les chemins du couple par Céline Domecq · 9 octobre 2026 · 20 min

Si tu es honnête, ce qui te retient dans ce couple, ce soir, ce n'est peut-être plus l'amour. C'est l'image de l'appartement vide, le silence à dix-neuf heures, les dimanches, et cette pensée qui tranche à ta place : tout, plutôt que seul. Dans cet épisode, je te propose de désarmer cette peur. Pas pour te pousser dehors : pour te rendre ton choix.

Deux précisions importantes : je ne te dis pas de partir, ce n'est jamais mon rôle. Et je ne parle pas ici des relations destructrices où la peur est entretenue par l'autre, c'est un sujet à part.

Au programme de cet épisode :

Ce qui se cache sous « être seul » : le silence, les dimanches, le regard des autres, l'identité — et le test : rester pour, ou rester contre.

La solitude ne se mesure pas au statut : avec John Cacioppo, et un retour sur l'épisode 15.

Ta peur est un mauvais prophète : avec Daniel Gilbert, pourquoi elle te montre le premier soir, jamais le sixième mois.

L'amitié avec toi-même : la ressource qui désarme la peur, que tu restes ou non.

Ce qui change quand la peur tombe : choisir au lieu de s'abriter.

Je parle à la femme et à l'homme en même temps, parce que cette peur n'a pas de sexe, elle a des visages différents.

Si tu sens que c'est la peur, plus que l'amour, qui te garde, j'ai préparé pour toi une série gratuite de vidéos pour démêler ce qui te lie de ce qui te retient.

→ S'inscrire à la série gratuite : https://celine-domecq.com/serie-partir-rester-inscription?utm_source=podcast_ep134&utm_medium=audio&utm_campaign=serie_partir_ou_rester

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À propos du podcast

Les Chemins du Couple est un podcast sur le couple et la relation, la relation de couple et la psychologie du couple, à la croisée du développement personnel et de la psychologie. On y parle de relation, de couple et amour, et de tout ce qui construit une relation saine, au quotidien, dans la vie…

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