Débrief Marathon de Paris - L'importance de la préparation mentale

Épisode de Les clés du mieux-être par Florian BOURDON · 16 avril 2024 · 34 min

Bienvenue sur le podcast BOOST Corps et Esprit !

Dans cet épisode un peu spécial, je partagerais avec toi pourquoi et comment je me suis mis à la course à pied, je débrieferai le marathon de Paris que j'ai couru le 7 avril 2024 et en quoi cette course a été particulièrement éprouve pour moi, les erreurs que j'ai commise, et les actions qui m'ont permis de réussir.

J'évoquerais le sujet du mental et de l'importance de le muscler.

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Et si tu prenais enfin le temps de mieux comprendre ce qui se passe en toi ? Les clés du mieux-être est une émission hebdomadaire dans laquelle je te partage, chaque semaine, une clé simple, concrète et accessible pour avancer vers un mieux-être durable — dans toutes les dimensions de ta vie. On y…

Les clés du mieux-être

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