La pleine présence - Pleine conscience

Épisode de Les clés du mieux-être par Florian BOURDON · 19 mars 2024 · 14 min

Bienvenue sur le podcast BOOST Corps et Esprit !

Stressé ? Anxieux ? En manque de sens ?

Cet épisode est pour toi !

Plonge dans l'univers fascinant de la pleine présence et de la pleine conscience.

Explore leurs origines et découvre comment elles peuvent révolutionner ton bien-être mental et physique.

Apprends des techniques concrètes pour cultiver la présence au quotidien : respiration consciente, méditation guidée, et bien plus encore.

Découvre le pouvoir de la PNL pour modifier tes schémas de pensée et de comportement, et accéder à un état de pleine présence plus profond et plus enrichissant.

Offre-toi quelques minutes de méditation guidée pour atteindre la pleine présence mais également pour un voyage intérieur fascinant vers une vie plus consciente et épanouissante.

Ce que tu vas découvrir :

Les origines philosophiques et spirituelles de la pleine présence et de la pleine conscience

Leurs bienfaits pour ta santé mentale et physique

Des techniques pratiques pour cultiver la présence au quotidien

Le pouvoir de la PNL pour te guider vers un état de pleine présence plus profond

🎁 CADEAU 🎁

Méditation guidée de pleine présence issue du calendrier de l'avent de ma collègue Gaëlle PAGES - Sophrologue : Jour 3 - 24 Jours pour prendre soin de moi - Je m'observe (à retrouver sur sa chaîne Youtube portant son nom)

Méditation guidée réalisée par moi-même sur "Le voyage intérieure" : Je me lance dans un voyage à l'intérieur de moi-même

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À propos du podcast

Et si tu prenais enfin le temps de mieux comprendre ce qui se passe en toi ? Les clés du mieux-être est une émission hebdomadaire dans laquelle je te partage, chaque semaine, une clé simple, concrète et accessible pour avancer vers un mieux-être durable — dans toutes les dimensions de ta vie. On y…

Les clés du mieux-être

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