Pourquoi mon poids stagne malgré tous mes efforts ?
Épisode de Les clés du mieux-être par Florian BOURDON · 22 septembre 2025 · 15 min
🎙 Bienvenue dans le podcast Les Clés du Mieux-Être !
Aujourd’hui, on parle d’un sujet sensible, intime, parfois tabou : le poids qui ne bouge pas, malgré tous tes efforts.
Tu fais attention à ce que tu manges.
Tu te motives pour bouger.
Et pourtant… la balance te fait la gueule.
Tu te sens bloquée. Frustrée. Épuisée.
🧠 Et si le problème ne venait pas de ton assiette ?
Et si ton corps, en fait, essayait juste de t’envoyer un message ?
👉 Dans cet épisode, je t’explique :
• Pourquoi le stress chronique peut bloquer la perte de poids
• Comment tes émotions refoulées influencent tes envies de manger
• Ce que ton cerveau cherche à protéger à travers certains comportements
• Et comment retrouver une relation plus douce et lucide avec ton corps
Tu découvriras aussi une question puissante pour transformer ta façon de t’alimenter : “De quoi j’ai vraiment faim ?”
C’est un épisode pensé pour toi si tu es fatiguée de lutter contre toi-même, et que tu veux comprendre ce que ton corps a à te dire, au-delà des chiffres.
💬 Merci d’être là pour cette nouvelle chronique.
C’est toujours un plaisir de t’apporter des clés simples, humaines et concrètes.
Et si cet épisode te parle, pense à le partager à une amie : ça peut vraiment faire du bien de ne plus se sentir seule face à ces blocages invisibles.
Bonne écoute, et prends soin de toi 💛
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À propos du podcast
Et si tu prenais enfin le temps de mieux comprendre ce qui se passe en toi ? Les clés du mieux-être est une émission hebdomadaire dans laquelle je te partage, chaque semaine, une clé simple, concrète et accessible pour avancer vers un mieux-être durable — dans toutes les dimensions de ta vie. On y…
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