Quand le doute épuise : comprendre le lien entre syndrome de l’imposteur et burn-out

Épisode de Les conversations d'Hélène - Dépasser le syndrome de l'imposteur et s'épanouir dans sa vie pro par Hélène Coaching Pro · 10 juin 2025 · 31 min

Dans cet épisode de Paroles d’experte, je tends le micro à Marianne, coach spécialisée dans le burn-out et notamment ce qu’on appelle le burn-in, cette phase silencieuse qui précède souvent l’effondrement.

On explore ensemble le lien encore trop méconnu entre :

→ le syndrome de l’imposteur,

→ le perfectionnisme épuisant,

→ et le burn-in qui finit parfois en burn-out.

👉 Pourquoi le doute de soi peut devenir un moteur d’épuisement chronique

👉 Comment repérer les signaux faibles (et pourquoi on ne les voit pas toujours)

👉 Et surtout : comment sortir de cette spirale avant qu’il ne soit trop tard

Un échange authentique, avec des clés pour mieux se comprendre ou pour aider quelqu’un en train de s’épuiser doucement.

💡 Si vous avez l’impression d’être toujours fatigué.e, de devoir prouver votre valeur en permanence, ou que votre corps vous envoie des signaux que vous préférez ignorer… cet épisode peut vous éclairer.

Pour aller plus loin sur ce sujet :

📚 Le livre de Cathy Assenheim "je suis épuisé.e".

Après 10 ans dans les Ressources humaines, j’accompagne aujourd’hui les particuliers et les collaborateurs en entreprise autour de leur transition professionnelle. Spécialisée autour du syndrome de l’imposteur, je les aide à retrouver confiance en eux et à y voir plus clair dans leurs projets professionnels.

Pour en savoir plus, retrouvez-moi sur Instagram (@helene_coachingpro), LinkedIn, et sur mon site Crenolibre ! 🚀

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À propos du podcast

Bienvenue dans "Les conversations d'Hélène", le podcast dédié au syndrome de l'imposteur pour s'épanouir dans sa vie professionnelle. À travers des conversations inspirantes, nous donnons la parole à des personnes qui partagent leur parcours : de leur métier actuel à une reconversion, d'un…

Les conversations d'Hélène - Dépasser le syndrome de l'imposteur et s'épanouir dans sa vie pro

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