Quand le doute épuise : comprendre le lien entre syndrome de l’imposteur et burn-out | Episode à (re)découvrir

Épisode de Les conversations d'Hélène - Dépasser le syndrome de l'imposteur et s'épanouir dans sa vie pro par Hélène Coaching Pro · 28 septembre 2026 · 31 min

🎙️ Épisode à (re)découvrir des « Conversations d’Hélène »

Dans cet épisode, je vous invite à retrouver ma conversation avec Marianne, coach spécialisée dans le burn-out et notamment dans le burn-in, cette phase silencieuse qui précède parfois l’effondrement.

Nous explorons ensemble le lien entre syndrome de l’imposteur, perfectionnisme et épuisement : comment le doute de soi et le besoin de prouver sa valeur peuvent progressivement conduire à un épuisement chronique, parfois sans même que l’on s’en rende compte.

👉 Comment repérer les signaux faibles ?

👉 Pourquoi avons-nous parfois tendance à les ignorer ?

👉 Et surtout, comment sortir de cette spirale avant d’arriver au burn-out ?

Un échange authentique et éclairant pour mieux comprendre les mécanismes de l’épuisement… que l’on soit soi-même concerné ou que l’on accompagne quelqu’un qui traverse cette période.

💡 Si vous avez l’impression d’être constamment fatigué.e, de devoir prouver votre valeur en permanence ou que votre corps vous envoie des signaux que vous préférez mettre de côté, cet épisode pourrait vous parler.

Bonne écoute !

L’épisode est disponible dès maintenant sur Apple Podcasts et Spotify.

Pour aller plus loin sur ce sujet :

📚 Le livre de Cathy Assenheim, Je suis épuisé.e.

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Je suis Hélène, coach pro et conseillère en bilan de compétences. J’accompagne les personnes en reconversion ou en évolution de carrière à clarifier leur projet professionnel et à passer à l’action, notamment en surmontant le syndrome de l’imposteur.

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À propos du podcast

Bienvenue dans "Les conversations d'Hélène", le podcast dédié au syndrome de l'imposteur pour s'épanouir dans sa vie professionnelle. À travers des conversations inspirantes, nous donnons la parole à des personnes qui partagent leur parcours : de leur métier actuel à une reconversion, d'un…

Les conversations d'Hélène - Dépasser le syndrome de l'imposteur et s'épanouir dans sa vie pro

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