Pourquoi votre rituel du coucher ne marche absolument pas ? - Avec @happybaby_consultante

Épisode de Les enfants de mon docteur par Vincent Payet · 12 février 2026 · 35 min

On vous a dit de le laisser pleurer un peu ? De ne pas le réveiller ? Et pourtant, ce soir, qui ne va pas dormir ?

Dans cet épisode, je reçois Marie-Violette (Happy Baby Consultante), l'experte qui répare le sommeil des familles au bord de la crise de nerfs. Oubliez la magie, place à la physiologie. Ensemble, on démonte la méthode du "Dressage au chronomètre" pour la remplacer par une notion clé : la pression de sommeil.

On parle sans filtre des pleurs de décharge, du mythe du "bébé 4x4" qui dort partout, et surtout, on ose dire ce que personne ne vous dit : OUI, il faut parfois réveiller un bébé qui dort.

🎧 Ce que vous allez apprendre (et appliquer ce soir) :

💧 La technique du "Verre d'eau" : Comment arrêter d'intervenir trop vite lors du sommeil agité (et créer des réveils inutiles).

⏰ Le Tabou Ultime : Pourquoi une sieste trop longue en journée est l'ennemie jurée de votre nuit (et quand réveiller bébé).

🧸 Le Rituel Parfait (4 mois vs 3 ans) : La routine exacte pour une séparation sans larmes.

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🔗 RESSOURCES & LIENS CITÉS

Retrouver Marie-Violette (Happy Baby Consultante) :

Son Instagram (Conseils quotidiens) : @happybaby_consultante

Ses Guides Digitaux (0 à 5 ans) & Consultations : La boutique Happy Baby

Son TikTok : @happy.baby.consultante

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⚠️ Note Importante : Ce podcast partage des expériences et des conseils d'experts mais ne remplace pas une consultation médicale. Chaque enfant est unique. En cas de doute ou d'urgence, consultez toujours votre pédiatre ou médecin traitant.

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À propos du podcast

Je veux faire mieux pour mes enfants, mais difficile de savoir ce que cela veut dire alors je demande à des médecins : "Docteur, avec VOS propres enfants, vous faites quoi ?" C’est la question que je pose à chaque épisode. Je m'appelle Vincent, papa de deux enfants, et j'ai décidé d'arrêter…

Les enfants de mon docteur

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