Scan corporel - Méditation guidée

Épisode de Les méditations de Caroline par Caroline Pinabel · 16 mars 2026 · 10 min

10 minutes pour vous aider à respirer et vous détendre. Portez votre attention, pas à pas, sur les différentes parties de votre corps. Cette méditation vous aide à relâcher les tensions, apaiser le mental et revenir pleinement dans l’instant présent.

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À propos du podcast

Bienvenue ! Je suis Caroline, sophrologue , et j’ai créé ce podcast pour vous aider à vous reconnecter à votre corps et à votre respiration , où que vous soyez. RDV chaque mardi à 21h ! Si vous souhaitez faire un accompagnement en sophrologie, RDV au cabinet dans le Cotentin (50) ou en visio :…

Les méditations de Caroline

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