Un pas de côté — Et si nous faisions la paix avec notre corps ?

Épisode de Les Sens de la Danse par Myriam Sellam · 21 octobre 2026 · 6 min

Pourquoi sommes-nous parfois si durs avec notre propre corps ? Pourquoi le jugeons-nous si facilement, alors qu'il nous accompagne à chaque instant de notre vie ?

Et si la danse pouvait nous aider à le regarder autrement ?

Nous lui demandons d'être beau, jeune, souple, performant. Nous remarquons ses imperfections, ses limites, ses changements. Mais prenons-nous vraiment le temps de l'écouter, de le ressentir, de reconnaître tout ce qu'il nous permet de vivre ?

Dans ce nouveau Pas de côté des Sens de la Danse, je vous propose d'explorer notre relation au corps, l'acceptation de soi et la place que la danse peut prendre dans cette relation parfois compliquée.

Cette réflexion m'est venue en réécoutant un reportage réalisé auprès de quatre femmes touchées par le cancer, au sein de l'association Elles Dansent, fondée par Aude Michon.

Dans les coulisses d'un spectacle, entre rires, fatigue et confidences, elles racontent ce que le mouvement représente pour elles.

L'une d'elles, Régine, me confiait sa reconnaissance envers son corps, pour ce qu'il lui permettait encore d'accomplir.

Une phrase toute simple, mais qui invite à s'interroger.

Et si nous apprenions à ressentir notre corps plutôt qu'à le juger ?

Car danser, ce n'est pas seulement exécuter des mouvements ou chercher à être beau aux yeux des autres.

C'est aussi explorer ses sensations, retrouver le plaisir de bouger, découvrir de nouvelles possibilités. Parfois même, renouer avec un corps que la maladie, l'âge ou les épreuves de la vie ont transformé.

Sans promettre de tout réparer, la danse peut ouvrir un autre chemin : celui d'une relation plus attentive et plus douce avec soi-même.

🎙️DANS CE PAS DE CÔTÉ

• Pourquoi entretenons-nous parfois une relation si exigeante avec notre corps ?

• Comment le regard des autres influence-t-il notre image corporelle et notre confiance en nous ?

• Que peut changer la danse dans notre manière de ressentir et d'habiter notre corps ?

• Pourquoi est-il parfois plus facile de voir nos limites que de reconnaître nos capacités ?

• Et si accepter son corps ne signifiait pas nécessairement l'aimer tous les jours ?

Une réflexion autour de la danse, de l'image corporelle, de la confiance en soi et de notre capacité à nous réconcilier, progressivement, avec notre propre corps.

🌸 POUR PROLONGER L'ÉCOUTE

À l'occasion d'Octobre Rose, retrouvez également mon reportage sonore « Leurs corps ont changé. Leur envie de danser, jamais. », réalisé auprès de quatre femmes de l'association Elles Dansent.

Une immersion dans les coulisses d'un spectacle, où la danse devient un espace de partage, de joie et de reconquête de la confiance.

🎧 Retrouvez le reportage sur Les Sens de la Danse.

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Et vous, est-ce que la danse a déjà changé votre regard sur votre corps ? Je serais heureuse de découvrir vos expériences en commentaire.

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Je suis Myriam Sellam, journaliste et créatrice du podcast Les Sens de la Danse.

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À propos du podcast

Y a-t-il un sens à se mettre en mouvement ? Pour moi, la danse a toujours été bien plus qu’un simple enchaînement de pas. Elle a été un refuge, un langage, une boussole. Elle m’a portée, transformée, révélée. De la rigueur du classique à la liberté du tango, de l’énergie de la salsa à la douceur…

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