#12 Pourquoi les jours off sont probablement plus productifs que les journées de travail

Épisode de Let's make waves - Le podcast par Cassandre Dubrunfaut · 18 juin 2026 · 17 min

On nous répète sans cesse qu’il faut faire plus : plus de contenu, plus d’efforts, plus d’heures, plus de discipline.

Mais si le problème n’était pas que tu n’en fais pas assez… et que le vrai problème était justement que tu ne t’arrêtes jamais ?

Dans cet épisode, je te partage une prise de conscience que j’aurais aimé intégrer beaucoup plus tôt : l’importance des vrais jours off.

Pas les journées où tu réponds quand même à quelques messages, où tu vérifies tes mails "vite fait" ou où tu avances sur deux ou trois petites tâches. Je parle de vraies journées de déconnexion.

On va parler de fatigue mentale, du piège de l’hyper-productivité, de la différence entre être occupé et réellement avancer, mais aussi du rôle essentiel du repos dans la créativité, la prise de décision et la construction d’un business durable.

Parce que parfois, tu n’as pas besoin d’une nouvelle stratégie, d’une nouvelle offre ou d’un nouveau plan d’action. Tu as simplement besoin d’aller marcher, de lire un livre, de voir tes proches… ou de ne rien faire du tout.

Bonne écoute ✨

➡️ Retrouve moi sur les réseaux @cassandredbf !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « Let's make waves - Le podcast »

À propos du podcast

Bienvenue sur Let’s make waves, le podcast où on parle de business en ligne, de création de contenu, de mindset, de liberté et de digital nomadisme… mais surtout, de comment créer une vie qui te ressemble vraiment. Ici, on parle de vraie liberté : dans ton quotidien, tes choix, ton temps, ton…

Let's make waves - Le podcast

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Let's make waves - Le podcast · Plus de podcasts Business