#51 Surfez sur vos hormones : Les 4 saisons du cycle au service de votre vie

Épisode de Lifestyle. Family. Business par Audrey Fosseries | Foxies Melodie · 20 juillet 2026 · 34 min

Épisode Solo - Le Guide pour faire de son Cycle et ses Hormones une Force Invisible.

Et si le véritable équilibre entre votre vie de famille, vos projets et votre entrepreneuriat ne résidait pas dans une énième méthode de productivité, mais directement dans votre corps ?

Dans cet épisode solo, je vous propose une immersion complète et concrète dans l'observation du cycle menstruel. Ensemble, nous allons briser les idées reçues sur les examens classiques et explorer pourquoi l'observation quotidienne est souvent bien plus parlante qu'une simple prise de sang.

Nous aborderons les trois piliers essentiels de l'équilibre :

- la connaissance

- la résilience

- les outils

Et nous décoderons pas à pas la danse de vos hormones à travers la métaphore des quatre saisons.

De l'hiver propice aux bilans à l'été rayonnant idéal pour vos lancements, vous découvrirez comment structurer votre agenda pour ne plus subir vos variations d'énergie, mais enfin surfer dessus. Je vous partage également mes rituels d'aromathérapie holistique (détox hépatique, ancrage, sommeil et libido) pour soutenir physiquement chaque transition.

Ressources mentionnées dans cet épisode (cliquez sur les liens) :

Télécharger gratuitement votre Roue Menstruelle pour démarrer vos 3 mois d’observation + la légende

Accéder à mon mini-programme gratuit d'initiation à l'observation du cycle.

L'atelier exclusif en replay sur comment remplir sa roue menstruelle

Découvrir ma formation d'introduction à la Symptothermie (4h30 de cours, ebooks & quiz).

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À propos du podcast

Le podcast de celles et ceux qui choisissent de ne plus choisir. Avoir des enfants condamne-t-il forcément une carrière ambitieuse ? Faut-il se résoudre au schéma « métro-boulot-dodo » pour garantir la sécurité de son foyer ? Et si, au contraire, vos choix les plus atypiques devenaient le moteur…

Lifestyle. Family. Business

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