Karaté, faut-il désapprendre pour progresser ?

Épisode de Lionel Froidure - Karaté, transmission et arts martiaux par Lionel Froidure · 1 septembre 2026 · 9 min

Ton point fort peut-il devenir un obstacle à ta progression en karaté et dans les arts martiaux ? Dans cet épisode, nous explorons les habitudes qui nous rendent efficaces à l'entraînement, mais qui finissent parfois par limiter notre capacité à nous adapter.

À partir de l'histoire d'un joueur de tennis qui refusait d'utiliser son revers, je t'invite à observer ta propre pratique. Utilises-tu toujours la même attaque, ton côté fort ou la défense dans laquelle tu te sens le plus en sécurité ? Que se passe-t-il lorsque ton partenaire connaît tes habitudes ou t'oblige à travailler dans une distance inconfortable ?

Nous verrons comment utiliser des contraintes d'entraînement pour développer de nouvelles réponses : changer de garde, interdire temporairement sa technique favorite, travailler son côté faible ou accepter de perdre momentanément en efficacité.

Progresser ne consiste pas seulement à renforcer ce que l'on maîtrise déjà. Il faut parfois avoir le courage de travailler ce que l'on évite.

Cet épisode est extrait d'une discussion d'une heure avec les membres d'Imagin' Arts Digital.

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Bonne écoute belle pratique.

Podcast présenté par  Lionel Froidure

7e dan de Karaté Shotokan FFKarate

7e degré Arts Martiaux Philippins WADR

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À propos du podcast

Dans ce podcast, Lionel Froidure explore le Karaté, l'histoire des arts martiaux, la pédagogie, les interviews d'experts, les parcours de maîtres, les questions de transmission et l'évolution de la pratique. Professeur diplômé d'État, 7e dan karaté shotokan, 6e degré Arnis Kali, pratiquant et…

Lionel Froidure - Karaté, transmission et arts martiaux

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