Passer de victime à acteur

Épisode de Ma parenthèse sophro ☘️ par Adèle PRADAT · 2 octobre 2025 · 15 min

Dans cet épisode, j’aborde un sujet essentiel : notre responsabilité face à nos douleurs, nos tensions et nos maladies. Non pas la culpabilité d’être malade ou de souffrir, mais la capacité que nous avons à redevenir acteurs de notre quotidien, même au cœur de la douleur.

Nous parlerons des trois types de douleurs, de l’impact de nos pensées et de nos paroles, du rôle du mouvement et de l’état d’esprit… et de la manière dont la sophrologie peut aider à réapprendre à vivre avec la douleur autrement.

Parce qu’on est déjà victime de la douleur, mais on n’est pas obligé de rester uniquement dans ce rôle.

Je suis sophrologue certifiée RNCP et je propose mes services en visio.

Ce que je vous partage ici ne remplacera jamais un accompagnement individuel. Alors, si vous en ressentez l'envie et le besoin, n'hésitez pas à prendre rendez-vous avec moi pour un accompagnement plus poussé.

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À propos du podcast

Adèle Pradat est sophrologue certifiée RNCP et avant cela elle était assistante sociale. Elle propose différents types d'accompagnements en visio, permettant à chacun de bénéficier de ses conseils et de son expertise, peu importe où il se trouve. Dans son podcast, Adèle crée des méditations…

Ma parenthèse sophro ☘️

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