#22 - HYPERSENSIBILITÉ - On nous ment, les experts nous expliquent enfin tout

Épisode de Maj Podcast par Marie Cao · 5 janvier 2026 · 1 h 13 min

Dans ce nouvel épisode, je reçois Mathilde et Loïc, psychologues et psychothérapeutes spécialisés en thérapie cognitive et comportementale, engagés pour une psychologie scientifique, inclusive et féministe à travers leur compte et podcast @militanpsy. Nous allons plonger ensemble, dans le sujet de l'hypersensibilité : qu’est-ce que c’est vraiment, comment la science l’envisage, et pourquoi il est si important de dépasser les idées reçues pour mieux comprendre les origines et impacts des souffrances associées.

Cet épisode vous aidera à décrypter les mécanismes derrière l’hypersensibilité, à identifier ses racines dans les troubles émotionnels et comportementaux, et à repérer les vrais outils pour prendre soin de soi ou de ses proches, en distinguant dérives, vraie prise en charge, et pistes d’accompagnement valide.

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Dans cet épisode, on se demande :

Qu’est-ce que l’hypersensibilité, véritablement ?

S’agit-il d’un problème à part entière ou d’un symptôme d’autres troubles ?

Peut-on naître hypersensible ou le devenir, et est-ce une fatalité ?

Le test d’hypersensibilité est-il fiable ?

Pourquoi ce concept séduit-il autant et engendre parfois du soulagement, mais aussi de la désinformation ?

Quels sont les risques à rester sur une simple étiquette “hypersensible” sans investigation plus approfondie ?

Comment mieux accompagner les adultes comme les enfants concernés, éviter les dérives et errances ?

Où en est la science sur ce sujet, et pourquoi les professionnels doivent-ils être mieux formés ?

Quelles solutions et ressources existent pour se faire accompagner efficacement ?

Le compte Instagram officiel @majlepodcast

Le compte de Mathilde et Loïc @militanpsy

Mon compte Instagram @littlebunbao

Remerciements & Crédits :

Coaching : Cédric Rostein @papatriarcat

Montage audio : Alice Krief @lesbellesfrequences

Montage vidéo : James Cao @studiojamescao

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À propos du podcast

MAJ, le podcast qui met à jour pour faire évoluer. Crée et présenté par Marie Cao aka Littlebunbao, MAJ, c’est pour celles et ceux qui ont soif de comprendre, d’ouvrir les yeux, d’aller plus loin que ce qu’on croit savoir. Dans une société qui polarise, qui divise, MAJ prend un autre chemin :…

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