#13 - Reprendre le sport après l'accouchement : je ne pensais pas attendre si longtemps !!

Épisode de Mama Story par Laura Druelle · 6 octobre 2026 · 18 min

Presque un an et demi après mon accouchement, je reprends enfin le sport. Et pourtant, ce n’est pas l’envie qui manquait.

Dans cet épisode, je raconte mes premières tentatives, les symptômes qui m’ont poussée à consulter, ma rééducation du périnée et mon retour au foot, encore à tâtons.

Je parle aussi de la frustration de voir d’autres mamans reprendre plus vite, de la peur des douleurs et de ce corps que j’apprends encore à accepter.

Un retour d’expérience sincère, avec quelques conseils pour se faire accompagner et reprendre à son rythme. Si ta reprise est plus compliquée que prévu, tu n’es pas seule. 💜

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