Episode IV / Interview Jean David Duval Plongeur High Diving Equipe Suisse.

Épisode de Mental Immersion / Préparation mentale pour athlètes et sportifs accomplis / Sports Aquatiques / Triathlon. Apnée. Nage. Surf. Water polo par Philippe Dauvier · 30 septembre 2026 · 1 h 19 min

Lors des championnats d’Europe en aout 2026 à Paris (site High Diving, 20 mètres), j’ai eu la chance de rencontrer Jean-David Duval, athlète d’High Diving évoluant à l’élite mondiale, notamment, avec des apparitions au Red Bull tour.

Observateur privilégié de l’événement, j’ai assisté de près à ce que ce sport exige : précision, engagement… et surtout un mental solide.

Dans cet épisode, on parle de ce qui se passe dans la tête d’un plongeur de High Diving, que ce soit à 20m ou 27m. et aussi équilibre entre sport de haut niveau et vie personnelle.

Au programme donc :

🧠 préparation mentale, concentration, gestion du stress, peur et “comment la travailler”,

🎯 routines de compétition et imagerie mentale (visualisation),

🫁 respiration pour réguler le corps et retrouver le calme,

🔥 lâcher-prise, focus, et stabilité psychologique.

Jean-David nous raconte aussi son parcours : comment il en est arrivé au plongeon, comment il s’entraîne, comment il prépare ses sauts, et comment il vit son sport de l’intérieur.

Le tout dans un échange inspirant, à écouter pour mieux comprendre ce qui permet de performer… même quand la pression est totale.

✅ Si tu t’intéresses à la préparation mentale, au calme sous contrainte et à la manière dont un athlète construit sa stabilité psychologique, cet épisode est pour toi.

Le podcast est désormais disponible.

👉 Écoute et dis-moi ce que tu retiens : quel outil mental tu aimerais tester en premier ?

🎧 Bonne écoute, bonne immersion.

Port : 06 67 12 86 42

Mail / [email protected]

Rdv / https://calendly.com/philippe-dauvier/seance-decouverte-preparation-mentale

Site / philippedauvier.fr

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À propos du podcast

Tu veux performer, pas juste physiquement mais aussi mentalement. Bienvenue dans Mental Immersion, mon podcast comme préparateur mental, instructeur certifié Oxygen Advantage et passionné des sports aquatiques sous toutes leurs formes, apnée, triathlon, natation en eau libre, surf, water-polo.…

Mental Immersion / Préparation mentale pour athlètes et sportifs accomplis / Sports Aquatiques / Triathlon. Apnée. Nage. Surf. Water polo

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