Colère maîtrisée, relation apaisée avec ton ado

Épisode de "Mères d'Ados : Sur le fil... mais pleines de ressources !" par Libératrice-de solutions · 2 septembre 2025 · 21 min

Ton ado t’énerve, t’agace, t’épuise parfois ? Et tu as l’impression que, malgré tous tes efforts, tu finis par exploser ?

Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ta colère n’est pas ton ennemie, comment elle peut même devenir une alliée si tu apprends à la comprendre et à la gérer.

Tu découvriras des outils concrets pour :

désamorcer tes réactions avant qu’elles ne dégénèrent,

exprimer tes besoins sans crier,

transformer la tension en dialogue constructif.

Parce qu’une colère maîtrisée, c’est une relation plus apaisée avec ton ado… et plus de sérénité pour toi 💙.

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Musique du podcast: Construyendo en el Espacio - Luna Cantina

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À propos du podcast

Le podcast pour les mamans d’ados qui ont compris que changer leur enfant est vain, et que tout commence par leur propre transformation. Tu te sens dépassée par ton ado ? Tu es fatiguées des cris, des silences et des portes qui claquent ? Ton ado est difficile ? Ici, on ne cherche pas à réparer…

"Mères d'Ados : Sur le fil... mais pleines de ressources !"

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