Quand être maman devient trop lourd : comprendre le burnout maternel

Épisode de "Mères d'Ados : Sur le fil... mais pleines de ressources !" par Libératrice-de solutions · 4 novembre 2025 · 14 min

Le burnout maternel, ce n’est pas une fatalité.

C’est un signal.

Celui de ton corps, de ton cœur, de ton esprit qui dit stop.

Dans cet épisode, on parle vrai :

💬 de la fatigue qui ne part plus,

💬 de la culpabilité qui te colle à la peau,

💬 du sentiment de ne plus rien ressentir, parfois même vis-à-vis de tes enfants.

Et surtout, je t’explique :

✨ les signes du burnout maternel,

✨ pourquoi il ne veut pas dire que tu es faible,

✨ et comment t’en sortir pas à pas — sans te rajouter d’injonctions.

Un épisode à écouter avec bienveillance, douceur et vérité.

Parce qu’avant d’être une maman, tu es une femme.

Et tu mérites de respirer à nouveau. 💛

➡️ Écoute l’épisode maintenant et partage-le à une maman qui en a besoin.

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Musique du podcast: Construyendo en el Espacio - Luna Cantina

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À propos du podcast

Le podcast pour les mamans d’ados qui ont compris que changer leur enfant est vain, et que tout commence par leur propre transformation. Tu te sens dépassée par ton ado ? Tu es fatiguées des cris, des silences et des portes qui claquent ? Ton ado est difficile ? Ici, on ne cherche pas à réparer…

"Mères d'Ados : Sur le fil... mais pleines de ressources !"

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