Quand tout dégénère : 7 phrases pour garder le lien avec ton ado

Épisode de "Mères d'Ados : Sur le fil... mais pleines de ressources !" par Libératrice-de solutions · 16 décembre 2025 · 18 min

Tu fais de ton mieux…

mais il y a ces moments où tout déborde : fatigue, tensions, conflits répétés.

Dans cet épisode, je te partage 7 phrases simples et concrètes que toutes les mamans devraient connaître, à utiliser quand la relation avec ton adolescent devient tendue.

Pas des formules magiques, mais des repères pour :

apaiser les échanges

poser un cadre sans crier

préserver le lien, même dans les moments difficiles

Si tu te sens souvent prise entre la sur-adaptation et l’explosion,

cet épisode va t’aider à retrouver une posture plus juste et plus sereine.

Et si tu veux un outil concret pour garder ton calme quand ton ado est difficile, demande ta trousse de secours pour les mamans ici https://www.liberatricedesolutions.fr/trousse

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Musique du podcast: Construyendo en el Espacio - Luna Cantina

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À propos du podcast

Le podcast pour les mamans d’ados qui ont compris que changer leur enfant est vain, et que tout commence par leur propre transformation. Tu te sens dépassée par ton ado ? Tu es fatiguées des cris, des silences et des portes qui claquent ? Ton ado est difficile ? Ici, on ne cherche pas à réparer…

"Mères d'Ados : Sur le fil... mais pleines de ressources !"

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