#44 Force maximale, maladie, abandon, préserver son corps et son mental... le tout résumé en 34 min !
Épisode de Mille et Une Coureuses par Elodie LAURENT · 8 décembre 2024 · 35 min
Bienvenue dans cet épisode qui traversera les thématiques suivantes :
-Musculation : intérêts de réaliser des séances de force maximale en tant que coureurs
-Abandonner sur une course : retour d'expérience
-Penser long terme pour préserver son physique et son mental
-Mon quotidien de stagiaire-entraîneur d'athlétisme et étudiante au CREPS de Poitiers
Mille mercis !
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À propos du podcast
Mille et Une Coureuses, le podcast qui traite de course à pied d’un point de vue féminin ! Vous me découvrirez ici au fil de mes semaines d’entraînement. Mes joies, mes doutes et ma curiosité pour la course à pied seront déposés et approfondis dans une ambiance intimiste qui, je l’espère, vous…
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