SOS, je me fais rouler dessus !! ( stress, charge mentale)

Épisode de Mode Avion par Lola Nomadlife · 15 avril 2025 · 7 min

Débordée, stressée, sous l’eau : comment survivre aux périodes de rush ?

Le début d’année 2025 me roule littéralement dessus!

La to-do list qui ne réduit pas, le stress des deadlines, la charge mentale… La sensation d’être débordée et de courir après le temps, tu connais ?

Dans cet épisode, on déculpabilise ensemble face aux périodes de rush. Je te partage ce que je mets en place pour retrouver un peu de paix mentale… Oui, a peux aussi passe aussi par hurler un bon coup. HAAAAAAAAAAAAA !!

On parle de :

Charge mentale & surmenage

Stress

Routines simples pour retrouver un peu de sérénité

Je compte surtout sur toi pour me partager tes meilleures astuces pour gérer ces périodes intenses sur Instagram : @lola_nomadlife ou directement en commentaire de cet épisode.

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Bonne écoute et à mardi ! 💛

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À propos du podcast

Mode Avion, c’est mon journal de bord audio, où je partage ma vie de nomade digitale et d’expatriée à Bali. À travers chaque épisode, je vous parle de mes aventures, mes lectures, mes coups de cœur, mes voyages et mes réflexions. Ce podcast, c’est une invitation à ralentir, à explorer autrement et…

Mode Avion

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