🎧 À la rencontre de son bébé intérieur : comprendre l’histoire de Félix – Joanna Smith & Psychologie de l'attachement

Épisode de Mon Pas de Côté · Psychologie et histoires de vies, de bascules et de bifurcations par Ondine de Saint André · 4 mars 2026 · 11 min

Mon Pas de Côté, Psychologie et interviews de l'audace

Le podcast qui explore la liberté d'être.

Dans cet épisode un peu différent de Mon Pas de Côté, je vous propose la lecture du premier chapitre du livre de Joanna Smith :

« À la rencontre de son bébé intérieur ».

À travers l’histoire de Félix, 35 ans, cadre dans une grande entreprise, confronté au harcèlement professionnel et proche du burn-out, nous explorons une question essentielle :

Pourquoi certaines situations actuelles réactivent-elles des fragilités anciennes ?

Pourquoi avons-nous parfois tant de mal à nous défendre ?

Pourquoi répétons-nous inconsciemment des schémas d’abandon ou de rejet ?

L’histoire de Félix met en lumière l’impact des expériences précoces — parfois vécues dès les premiers mois de vie — sur :

la psychologie de l'attachement

l’image de soi

la régulation des émotions (angoisse, stress, insécurité)

la capacité à s’affirmer

la tendance à l’épuisement professionnel

les troubles psychosomatiques

Les neurosciences confirment aujourd’hui ce que la clinique et la psychologie de l'attachement observent depuis longtemps :

nos premières expériences relationnelles s’inscrivent dans une mémoire implicite et influencent profondément notre manière d’être au monde.

Cet épisode est une invitation à réfléchir à votre propre bébé intérieur.

À observer ce qui résonne.

À comprendre ce qui, en vous, cherche peut-être encore sécurité, reconnaissance et amour.

Prenez un moment après l’écoute pour noter ce qui fait écho.

Et revenez-y dans quelques jours.

Parce que prendre soin de son enfant intérieur, c’est déjà commencer à se traiter autrement.

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Ă€ propos du podcast

Mon Pas de Côté est un podcast d'histoires de vie, de bascules et de bifurcations, pour celles et ceux qui sont au seuil de quelque chose, animé par une psychologue. À chaque épisode, je reçois une personne dont la vie a changé de direction, par choix ou malgré elle. Je l'écoute avec mon oreille…

Mon Pas de Côté · Psychologie et histoires de vies, de bascules et de bifurcations

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