56 - Avant la rentrée : qu'est-ce que je veux garder de cet été ? (On fait le bilan !)

Épisode de Musulmane en Chemin par Amina Zamoun · 25 août 2026 · 35 min

Et si, avant de vouloir tout changer à la rentrée, on prenait simplement le temps de faire le point ?

Septembre arrive, et avec lui cette envie de repartir sur de nouvelles bases : mieux s'organiser, reprendre le sport, lire davantage le Coran, changer une habitude, prendre davantage soin de soi…

Mais avant de foncer tête baissée vers de nouveaux objectifs, avons-nous pris le temps de regarder ce qui s'est réellement passé ?

Dans ce dernier épisode de notre parenthèse d'été, je vous propose un temps de bilan : prendre du recul sur les derniers mois, observer ce que l'on a essayé, comprendre ce qui a fonctionné ou non, identifier ce que l'on continue à faire alors qu'on sait que cela ne fonctionne pas, et surtout regarder ce que cette période nous a appris sur nous-mêmes, nos besoins et notre rapport à Allah.

Parce qu'un bilan n'est pas là pour nous juger ou nous mettre une note. C'est une manière de comprendre d'où l'on part pour mieux choisir où l'on veut aller.

Et même si cet épisode est pensé pour la rentrée, les questions que je vous propose peuvent être reprises à différents moments de l'année, régulièrement, pour faire le point avec soi-même.

🌿 Les questions proposées :

Prenez un carnet et laissez-vous quelques minutes pour y répondre, sans chercher à être parfaite.

Avant de répondre aux questions, je vous invite d'abord à prendre quelques minutes pour faire un flot de pensées sur cette période.

0. Flot de pensées : Comment s'est passée cette période pour moi ?

Sans chercher à organiser vos pensées ni à répondre à une question précise, écrivez simplement tout ce qui vous vient : ce que vous avez vécu, ce que vous avez ressenti, ce qui vous a marquée, ce qui vous a plu, ce qui a été difficile, les prises de conscience que vous avez eues…

Laissez sortir ce qui vient. Vous avez déjà là une véritable mine d'informations sur vous-même.

1. Qu'est-ce que j'ai essayé ?

Qu'ai-je essayé de changer, de mettre en place ou de faire différemment ces derniers mois ?

2. Qu'est-ce qui a fonctionné et qu'est-ce qui n'a pas fonctionné ?

Et surtout : qu'est-ce qui fait que ça a fonctionné ou non ?

3. Qu'est-ce que je continue à faire alors que je sais que ça ne fonctionne pas ?

Et qu'est-ce qui fait que je m'y accroche ?

4. Qu'est-ce que j'ai découvert sur moi, mes besoins et mon rapport à Allah ?

5. Qu'est-ce que je veux garder ?

6. Qu'est-ce que je veux laisser ?

7. Comment ai-je envie de vivre cette prochaine période, et de quoi ai-je besoin pour la vivre ainsi, inchaAllah ?

Et surtout, ne cherchez pas à tout changer d'un coup.

Vous n'avez pas besoin de repartir de zéro. Vous pouvez repartir de là où vous êtes. 🤍

Qu'Allah nous permette de tirer des enseignements de ce que nous vivons, de nous remettre en question avec sincérité et de toujours avancer vers Lui, petit à petit.

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Bienvenue sur Musulmane en Chemin, le podcast qui t’accompagne à prendre un temps pour toi et ta foi, afin de créer une vie qui te ressemble et qui te permettre de t’épanouir et de réussir ta vie ici bas et dans l’au-delà, inchaAllah. Je suis Amina Zamoun, ingénieure, coach professionnelle et…

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