#69 Désir d'enfant : écrire une lettre à son bébé

Épisode de Naissance d'une Maman, méditations guidées pour la grossesse, l'accouchement et le post-partum par Sandra Ambos-Zeller, fondatrice d'Ilado · 5 janvier 2026 · 7 min

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Si tu souhaites devenir maman, tu sais combien l’attente peut être un vrai tourbillon émotionnel, entre espoir, découragement, doutes… et stress. Dans cet épisode, je te propose un geste simple et puissant pour traverser cette période : écrire une lettre d’amour à ton futur bébé.

Je partage comment ce rituel peut t’aider à cultiver des pensées positives, à créer un lien avec ton enfant avant même sa venue, et à trouver du réconfort dans les moments difficiles.

Pour t’aider à te sentir vue et entendue, j’ai créé la boîte aux lettres “Naissance d’une Maman”, où tu peux déposer ta lettre en ligne. Chaque mois, 8 auditrices du podcast peuvent également participer gratuitement à un atelier d’écriture guidé par Macha, doula, en visio. Pour t’inscrire au prochain atelier, c’est par ici.

Belle écoute ✨

Sandra Ambos

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À propos du podcast

Bienvenue dans Naissance d'une Maman, le podcast de méditations guidées qui réenchante la maternité ! Chaque mois, Sandra Ambos-Zeller - fondatrice d'Ilado (https://www.ilado.fr/), la marque de bien-être pour les mamans et les bébés - vous propose des méditations guidées pour vous accompagner vers…

Naissance d'une Maman, méditations guidées pour la grossesse, l'accouchement et le post-partum

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