Prendre soin de soi comme parent : une priorité au bénéfice de toute la famille

Épisode de Naviguer ensemble par Association pour la santé publique du Québec · 26 mars 2025 · 20 min

Le travail, la préparation des repas, l’entretien de la maison, les activités parascolaires : ce sont autant de responsabilités que les parents assument au quotidien. Mais comment libérer du temps pour se consacrer à des activités qui leur permettent de s’épanouir? Zoé Gagnon-Raymond, directrice de l’organisme Entraide-Parents offre une panoplie de conseils, accompagnée de Stefany et Marie-Claude, deux mamans d’ados, afin de mieux comprendre les défis qu’implique le rôle de parent pour continuer de prendre soin de soi au quotidien.

Si vous avez besoin d’aide ou d’être accompagné dans les défis de la parentalité, visitez le site de l’organisme Entraide-Parents.

Pour plus d’information pour favoriser la santé mentale positive de vos jeunes, visitez : casecultive.ca.

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À propos du podcast

Découvrez « Naviguer ensemble », un balado présenté par l’Association pour la santé publique du Québec, dédié à la parentalité à l’adolescence. Dans chaque épisode, des parents, des adolescent·e·s et des expert·e·s échangent expériences et conseils pour mieux naviguer à travers les enjeux de…

Naviguer ensemble

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