Next-Physique : l'émission musclée et performante
par Next Physique - Julien BBR · Sport
Next-Physique présentée par Julien.bbr est une émission podcast réunissant des concepts autour de la nutrition & du renforcement musculaire. Préparateur, coach en ligne, je vous accompagne dans mes différents sujets de réflexion, discussion & d'apprentissage à travers divers épisodes pour ceux qui aiment aller plus loin que de l'info grossière en seulement 15 secondes. Où me retrouver ? Instagram : @julien.bbr / Youtube : Julien BBR / Liens : https://linktr.ee/julien.bbr
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Épisodes
- 16 semaines avant Paris : comment je prépare l’ATHX 2027 [ep.145]
27 octobre 2026 · 20 min
🌍 Me retrouver ailleurs :Tous mes liens & services (coachings individuels suivis en ligne ou programme de groupe (ATHX!)) →… - Dernier le samedi, 10e le dimanche : 3 erreurs de compét [ep.144]
6 octobre 2026 · 21 min
🌍 Me retrouver ailleurs :Tous mes liens & services (coachings individuels suivis en ligne ou programme de groupe) →… - 400 TESTS : CE QUI BLOQUE VRAIMENT LES GENS [ep.143]
21 septembre 2026 · 37 min
🌍 Me retrouver ailleurs :Tous mes liens & services (coachings individuels suivis en ligne ou programme de groupe) →… - ATHX 2027 : les 3 épreuves expliquées (et ce qu'elles testent vraiment) [ep.142]
4 août 2026 · 36 min
🌍 Me retrouver ailleurs :Tous mes liens & services (coachings individuels suivis en ligne ou programme de groupe) → https://linktr.ee/julien.bbr 💪 Partenaires : Compléments… - Pourquoi tu DOIS prendre du POIDS pour te développer ? [ep.141]
30 juin 2026 · 26 min
🌍 Me retrouver ailleurs :Tous mes liens & services (coachings individuels suivis en ligne ou programme de groupe) →… - Pourquoi ton CARDIO stagne en HYBRIDE / HYROX (même en t'entrainant dur) [ep.140]
24 juin 2026 · 24 min
🌍 Me retrouver ailleurs :Tous mes liens & services (coachings individuels suivis en ligne ou programme de groupe) →… - Tu progresses mais ton physique stagne ? Voici pourquoi (perf vs physique) [ep.139]
15 juin 2026 · 29 min
🌍 Me retrouver ailleurs :Tous mes liens & services (coachings individuels suivis en ligne ou programme de groupe) →… - L'âge nerveux : pourquoi 32 ans dans la pratique, c'est pas 32 ans !? [ep.138]
26 mai 2026 · 1 h 05 min
🌍 Me retrouver ailleurs :Tous mes liens & services (coachings individuels suivis en ligne ou programme de groupe) →… - Pourquoi 90% des sportifs cherchent un cadre (et n'osent pas le dire) [ep.137]
11 mai 2026 · 23 min
🌍 Me retrouver ailleurs :Tous mes liens & services (coachings individuels suivis en ligne ou programme de groupe) → https://linktr.ee/julien.bbr… - J'ai pris un coach à 3800 euros (et je suis coach depuis 10 ans) [ep.136]
28 avril 2026 · 22 min
🌍 Me retrouver ailleurs :Tous mes liens & services (coachings individuels suivis en ligne ou programme de groupe) → https://linktr.ee/julien.bbr 💪… - Pourquoi tu manges peu… sans perdre de gras [ep.135]
20 avril 2026 · 27 min
🌍 Me retrouver ailleurs :Tous mes liens & services (coachings individuels suivis en ligne ou programme de groupe) → https://linktr.ee/julien.bbr 💪… - Faim le soir : les 7 causes réelles (et quoi faire dès ce soir) [ep.134]
6 avril 2026 · 36 min
🌍 Me retrouver ailleurs :Tous mes liens & services (coachings individuels suivis en ligne ou programme de groupe) → https://linktr.ee/julien.bbr 💪… - 30 ans, 150 épisodes : les 10 leçons qui m’auraient fait gagner des années [ep.133]
30 mars 2026 · 35 min
🌍 Me retrouver ailleurs :Tous mes liens & services (coachings individuels suivis en ligne ou programme de groupe) → https://linktr.ee/julien.bbr 💪… - 10 Questions que tu devrais te poser si tu veux Progresser dans ton Fitness! [ep.132]
16 mars 2026 · 29 min
🌍 Me retrouver ailleurs :Tous mes liens & services (coachings individuels suivis en ligne) → https://linktr.ee/julien.bbr 💪 Partenaires : Compléments 🇫🇷… - Le Hack Anti-Faim : réduire son appétit sur 14 jours [ep.131]
2 mars 2026 · 36 min
🌍 Me retrouver ailleurs :Tous mes liens & services (coachings individuels suivis en ligne) → https://linktr.ee/julien.bbr 💪 Partenaires : Compléments 🇫🇷… - Hyrox Duo : le chemin en 1 an pour entrer parmi les meilleurs [ep.130]
24 février 2026 · 1 h 08 min
🎯 CROSSBOOST – Le programme pour devenir plus fort, plus endurant et athlétique. ✅ Cycle nouveau à partir de mi Février (c'est le moment de nous rejoindre !)👉 Accès immédiat… - BINGO FITNESS : 12 phrases clichés qui te font perdre des mois ? [ep.129]
18 février 2026 · 37 min
🎯 CROSSBOOST – Le programme pour devenir plus fort, plus endurant et athlétique. ✅ Cycle nouveau à partir de mi Février (c'est le moment de nous rejoindre !)👉 Accès immédiat… - Pas de discipline ? Et si tu étais en "DETTE" de fatigue ? [ep.128]
2 février 2026 · 34 min
🎯 CROSSBOOST – Le programme pour devenir plus fort, plus endurant et athlétique. ✅ Cycle nouveau à partir du 8 Février (c'est le moment de nous rejoindre !)👉 Accès immédiat dès… - Le procès du “Fitness Hybride” : pourquoi 90% deviennent moyens partout [ep.127]
19 janvier 2026 · 23 min
🎯 CROSSBOOST – Le programme pour devenir plus fort, plus endurant et athlétique. 👉 Accès immédiat dès ton inscription :https://strivee.app/marketplace/p/crossboost… - Grand ménage 2026 : 10 choses à arrêter, 5 à garder pour ton Fitness [ep.126]
29 décembre 2025 · 27 min
🎯 CROSSBOOST – Le programme pour devenir plus fort, plus endurant et athlétique. 👉 Accès immédiat dès ton inscription :https://strivee.app/marketplace/p/crossboost 🌍… - Décembre sans dégâts : 7 erreurs pour ton fitness pendant les fêtes (et quoi faire à la place) [ep.125]
15 décembre 2025 · 24 min
🎯 CROSSBOOST – Le programme pour devenir plus fort, plus endurant et athlétique. 👉 Accès immédiat dès ton inscription :https://strivee.app/marketplace/p/crossboost 🌍… - Bouée de sauvetage : 5 GROS TIPS quand la vie t’écrase (sauve ton Fitness!) [ep.124]
1 décembre 2025 · 24 min
🎯 CROSSBOOST – Le programme pour devenir plus fort, plus endurant et athlétique. 👉 Accès immédiat dès ton inscription :https://strivee.app/marketplace/p/crossboost 🌍 Me… - Prendre du muscle sans gras : comment faire ? (Force - Muscu - CrossFit-friendly) [ep.123]
24 novembre 2025 · 31 min
🎯 CROSSBOOST – Le programme pour devenir plus fort, plus endurant et athlétique. 👉 Accès immédiat dès ton inscription :https://strivee.app/marketplace/p/crossboost 🌍 Me… - 7 erreurs d'entrainement qui coûtent des mois (et comment les corriger cette semaine) [ep.122]
10 novembre 2025 · 29 min
🎯 CROSSBOOST – Le programme pour devenir plus fort, plus endurant et athlétique.Nouveau cycle à partir du 10 novembre 2025👉 Accès immédiat dès ton inscription… - Arrête de t’éparpiller : ton plan CrossFit Hybride (3h / 4–5h / 6–7h) [ep.121]
28 octobre 2025 · 28 min
Programme exemple - https://nextphysique.notion.site/Next-Physique-JULIEN-BBR-28e8dee85b1f80708deed2dfb52fc007 🎯 CROSSBOOST – Le programme pour devenir plus fort, plus endurant… - Ma 1ʳᵉ compète indiv & direct niveau RX : 12 leçons concrètes [ep.120]
20 octobre 2025 · 32 min
Comme d'habitude, n'oublie pas notre échange de valeur en aidant le podcast ! :) Quiz gratuit + ressources offertes pour passer à ton niveau suivant !!… - Arrête ça : 5 mythes qui ruinent ta Sèche / Perte de Graisses [ep.119]
13 octobre 2025 · 27 min
Comme d'habitude, n'oublie pas notre échange de valeur en aidant le podcast ! :) Quiz gratuit + ressources offertes pour passer à ton niveau suivant !!… - 8 kg de muscle en 1 an : mes erreurs + ma méthode [ep.118]
30 septembre 2025 · 36 min
Comme d'habitude, n'oublie pas notre échange de valeur en aidant le podcast ! :) Quiz gratuit + ressources offertes pour passer à ton niveau suivant !!… - Ton plan Gorille Hybride en 10 minutes selon ton profil 🦍 [ep.117]
14 septembre 2025 · 26 min
Comme d'habitude, n'oublie pas notre échange de valeur en aidant le podcast ! :) Questionnaire pour t'aider à suivre l'épisode CROSSBOOST - Programme accès IMMEDIAT avant cloture… - 6 mois sans cardio pur : mes résultats inattendus (force, physique, endurance) [ep.116]
2 septembre 2025 · 26 min
Comme d'habitude, n'oublie pas notre échange de valeur en aidant le podcast ! :) TELECHARGE ICI TA ROUTINE 3X1H - 6 SEMAINES :… - Les 3 entraînements CrossFit/Fitness Complet parfaits quand t’as que 3h par semaine (minimaliste mais efficace) [ep.115]
25 août 2025 · 28 min
Comme d'habitude, n'oublie pas notre échange de valeur en aidant le podcast ! :)TELECHARGE ICI TA ROUTINE 3X1H - 6 SEMAINES : https://www.nextphysique.fr/3-entrainement-complets… - La vérité sur le CrossFit hybride : comment tout combiner sans devenir Mauvais partout [ep.114]
11 août 2025 · 28 min
Comme d'habitude, n'oublie pas notre échange de valeur en aidant le podcast ! :) CROSSBOOST - Programme accès anticipé :… - Tu veux progresser ? Voilà les signes que t’es à 2 séances de te blesser [ep.113]
23 juillet 2025 · 30 min
Comme d'habitude, n'oublie pas notre échange de valeur en aidant le podcast ! :) CROSSBOOST - Programme accès anticipé : https://strivee.app/marketplace/plan/IBhAVMRIzRrk1vAybIdC… - La sèche rend con (et faible ?) — Tout ce qu’on ne vous dit pas [ep.112]
7 juillet 2025 · 33 min
Comme d'habitude, n'oublie pas notre échange de valeur en aidant le podcast ! :) 🎁TELECHARGE ici ton Guide du Volume Simplifié :… - Quête du Gorille Hybride | Comment devenir fort, dynamique et endurant (en 12 mois) [ep.111]
23 juin 2025 · 36 min
Comme d'habitude, n'oublie pas notre échange de valeur en aidant le podcast ! :) 🎁TELECHARGE ici ton Guide du Volume Simplifié :… - Perdre du gras + de muscles et une hernie... en bossant sur la route ? (Je vous analyse) [ep.110]
9 juin 2025 · 34 min
Comme d'habitude, n'oublie pas notre échange de valeur en aidant le podcast ! :) 🎁TELECHARGE ici ton Guide du Volume Simplifié :… - Femmes, Sel & muscles : Ces Nouvelles Etudes qui cassent les mythes (et vont énerver du monde) [ep.108]
19 mai 2025 · 23 min
Comme d'habitude, n'oublie pas notre échange de valeur en aidant le podcast ! :) 🎁TELECHARGE ici ton Guide du Volume Simplifié :… - Le Bodybuilding à haut niveau m’a dégoûté de la Muscu. [ep.107]
5 mai 2025 · 43 min
Comme d'habitude, n'oublie pas notre échange de valeur en aidant le podcast ! :) 🎁TELECHARGE ici ton Guide du Volume Simplifié :… - Tier List Achats Fitness qui prouvent que t’es enfin mature 😼[ep. 106]
22 avril 2025 · 52 min
Comme d'habitude, n'oublie pas notre échange de valeur en aidant le podcast ! :) 🎁TELECHARGE ici ton Guide du Volume Simplifié :… - Du BODY au CROSSFIT RX en 6 mois : mes résultats (1ère compet & Opens) et ce que j'ai appris 🥵 [ep. 105]
7 avril 2025 · 54 min
Comme d'habitude, n'oublie pas notre échange de valeur en aidant le podcast ! :) 🎁TELECHARGE ici ton Guide du Volume Simplifié :…
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Le dernier épisode « 16 semaines avant Paris : comment je prépare l’ATHX 2027 [ep.145] » est sorti le 27 octobre 2026.
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