V4 : J'ai (encore) supprimé 🫣 : c'est pile pour ça que je dois apprendre à gérer mes émotions 😅🎙️

Épisode de NÙVO Cast 🎙️ par Allan M · 24 octobre 2026 · 24 min

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Quatrième version de NÙVO Cast, et oui, je l'ai encore supprimé avant de pouvoir le récupérer (merci les admins de la plateforme 🙏, on se connaît bien maintenant). Dans cet épisode 100 % spontané, je parle de la façon dont je gère (ou pas) mes émotions, de ces décisions prises sur un coup de tête, du billet pour le Brésil à la suppression du podcast, et de ce que j'ai décidé de changer : une charte de communication et un ton plus positif, mais toujours franc.

Je ne suis expert de rien : je partage mon vécu et ce que j'en comprends. Si certains sujets te touchent, parles-en à un·e professionnel·le de santé.

Et si ça t'a parlé, un like, un abonnement, un commentaire ou un message sur Instagram, ça compte énormément pour moi

🤍 Ce podcast partage une expérience personnelle et ne remplace pas un accompagnement professionnel. En cas de détresse, le 3114 est joignable 24h/24.

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À propos du podcast

🇫🇷🇬🇵🇧🇷🇬🇧👇 🇫🇷 Salut, Allan ici, 30 ans. Un p'tit gars qui observe ce qu'il traverse et qui vient en parler derrière le micro 🎙️ (parfois en musique quand je pense à laisser tomber). Prends ce qui te parle 🫂 C'est OK si de laisser le reste. 🇬🇵 Yéla, Allan ka palé ba-w, 30…

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